Om Mayo Clinic Protein Diet

Desinformasjon i kosthold og ernæring industrien er ikke noe nytt . Mange mennesker søker til svikaktig feste anerkjente navnene til sine produkter i håp om å øke salget og får mye støtte fra mediekilder . Den " Mayo Clinic " Protein Diet faller holdent inn i denne kategorien . Til tross for navnet , er det ikke forbundet med eller støttet av Mayo Clinic. Hvis du har vært vurderer å vedta denne planen , her er hva du trenger å vite. Om kosthold

Den falske Mayo Clinic Diet Plan ble utviklet på 1940-tallet . Dietten fungerer på en rullerende 12-dagers -on , to-dagers -off syklus, som gjentar i 10 uker . Ved opphør av dietten, er vekttap resultater lovet i området fra 50 til 55 pounds. Vær imidlertid oppmerksom på at dette er en kjepphest diett , og selv om du klarer å miste et sted nær hevdet vekt, vil du sannsynligvis få det hele på oppgivelse av planen .
Diet Theory

teorien om Mayo Clinic Diet dreier seg om de påståtte fettforbrennende egenskaper av grapefrukt . Den antatte nøkkelen til dietten var forbruket av grapefrukt til hvert måltid , for å "kick starte fettforbrenningen . " Bortsett fra grapefrukt , ble dieters oppfordres til å fylle opp på noe annet enn fett og protein, med ingen diskriminering mellom sunn og usunn fett.
Mayo Diet Fordeler

Hvis du har noen pre - eksisterende ernæringskunnskapog vite forskjellen mellom sunn og usunn fett , er Mayo Clinic Plan ikke en fryktelig måte å miste vekt. Forbruker en balansert diett lav på stivelsesholdige karbohydrater og mye protein er en prøvd og sanne metoden for å miste vekt . I tillegg gir den 12-dagers , to- dagers syklus Kosten med en nødvendig psykologisk pause fra barske varig en anstrengende plan .
Mayo Diet Ulempene

Hvis , Men er du en slektning slanking neophyte med liten eller ingen kunnskap om hva som er sunn mat , er den falske Mayo Clinic Plan en god måte å øke kolesterolnivået samtidig som det gir lite i veien for varig vekttap. Ettersom dette er en ekstrem stil av slanking, vil det lære deg litt om riktig ernæring etter dietten . Dermed vil du være sannsynlig å gå tilbake til de gamle , før- kostholdsvaner - gjenvinne tapt vekt på kort tid. Et godt kosthold vil gi take-home leksjoner, slik at du kan overleve uten påkjenningene av en formalistisk plan , noe som denne dietten ikke klarer å gjøre .

Hensyn

På balanse, den falske Mayo Diet Plan kan ikke trygt anbefales . Det er mange andre , sunnere slanking planer tilgjengelig på markedet som vil lære deg mer om riktig ernæring enn bare å gjenta " spise grapefrukt " ad infinitum. Hvis du er i markedet for en gratis diett plan , vil du være bedre å styre klar av den falske Mayo Clinic Protein Plan.