Helse og Sykdom
kål suppe diett er en av de mer kjente raske vekttap kjepphest mat dietter . Suppen er laget av grønn kål , vårløk , grønn paprika , selleri , tomatjuice og løksuppe miks . Det finnes mange varianter på de eksakte ingrediensene . Personen på diett spiser kål suppe hver dag i syv dager , sammen med noe annet hver dag , slik som en bakt potet på en dag og frukt på en annen. Dietten Planen er lagt ut i Resources .
Acai Berry Diet
Acai bær er høy i antioksidanter , og tar acai berry kosttilskudd er svært populær som av 2011 . Pillene skal tas i forbindelse med en diett og mosjon plan allerede på plass . Noen mennesker sier at de føler seg mer energisk når du tar acai berry . Acai Berry kommer også i flytende form . Denne dietten ble popularisert av kjendiser tar acai berry og sier de mistet mye vekt .
Atkins Diet
Boken for Atkins dietten ble skrevet på 1970 , men ble populært på 1990-tallet tiåret . Folk på denne dietten spiser lav -karbohydrat matvarer og spiser mat med høyt fett . Noen helse eksperter sier at fettinntaketer ikke bra for folk . Imidlertid har mange mennesker mistet store mengder vekt på Atkins dietten . Denne dietten er streng og tar tid å venne seg til . De fleste dagligvarebutikker og mange restauranter har produkter som faller i low- carb diett siden det ble populært .
Lav-fett dietter
lav-fett dietter er nettopp det : Den dieter tar i lave mengder fett . I en lav - fett diett , bør 20 til 30 prosent av kaloriene kommer fra fett . I en svært lav - fett diett , bør null til 19 prosent av kaloriene kommer fra fett . Denne dietten var særlig populær på 1980-tallet og 1990-tallet . Mange mennesker fortsatt spise lav-fett dietter, og har gått ned i vekt . Som med Atkins diett, dagligvarebutikker og restauranter bære og annonsere lav - fett matvarer for personer som bruker denne dietten .
Fad dietter