Typer av fruktjuicer for Fasting

Juice fasting har potensial til å hjelpe deg å kaste uønsket vekt , reparere skader på cellenivå og avgifte kroppen din. Imidlertid bør beslutningen om å faste ikke gjøres lett. Det er mange helsemessige risikoene som er involvert , og du bør alltid snakke med fastlegen din før du starter noen form for juice raskt . Du bør inkludere ulike typer juice for å sikre at kroppen får de næringsstoffene den trenger og craves når du faster. Melon

Saften fra vannmelon , honningmelon og honningdugg er nesten klar, utrolig saftig og fullpakket med alle store vitamin og fem mineraler. En av disse mineraler , kalium, kan finnes i større mengder i melon enn i en banan . Siden denne juicen har svært lav surhet den kan nytes først i morgen .
Ananas

Pineapple juice har anti - inflammatorisk egenskaper . I tillegg blander smaken godt med andre fruktjuicer . Siden ananas juice er veldig surt det kan være lurt å unngå å drikke det i morgen .
Apple

Fresh eplejuice har en avgiftende effekt på kroppen . Det kan redusere giftstoffer , eliminere dårlig ånde og forbedre hudens helse.
Banana

Saften fra en banan hjelper lette forstoppelse . Forstoppelse er en vanlig plage i løpet av begynnelsen på en rask, siden kroppen prøver å tømme ut mesteparten av giftstoffer via tykktarmen . I tillegg er bananer fullpakket med viktige næringsstoffer , inkludert vitaminer A, C , D, E og K , sammen med et omfattende tilbud av B-vitaminer . I tillegg , bananer inneholder fem mineraler, inkludert kalium , som holder hjertet slo og fungerer på optimalt nivå .
Papaya

Saften fra en papaya bidrar til å øke metabolismen . Når det kombineres med andre juicer , gir det dets metabolisme -boosting effekter til dem . I tillegg har papaya en klar, ren , søt smak som passer godt sammen med nesten alle andre fruktjuice .
Citrus

saft fra grapefrukt og appelsiner gi massiv doser av vitamin C som kan bidra til å styrke immunforsvaret og avverge forkjølelse. Sitrus juice er svært sure , though.