Er blodtypedietten anerkjent eller kvakksalveri?

Blodtypedietten er en pseudovitenskapelig diett som hevder at folk bør spise visse matvarer basert på deres blodtype. Det er ingen vitenskapelig bevis for å støtte påstandene fra blodtypedietten, og den har blitt mye kritisert av ernæringsfysiologer og andre helseeksperter.

Blodtypedietten ble laget av Peter D'Adamo, en naturlege, på 1990-tallet. D'Adamo hevder at mennesker av forskjellige blodtyper har forskjellige fordøyelsessystemer og stoffskifte, og at de derfor bør spise forskjellig mat. For eksempel hevder han at personer med type O-blod bør spise en diett med mye protein og lavt karbohydrat, mens personer med type A-blod bør spise vegetarisk.

Det er ingen vitenskapelig bevis som støtter påstandene fra blodtypedietten. Studier har vist at mennesker med forskjellige blodtyper ikke har forskjellige fordøyelsessystemer eller stoffskifte. I tillegg er det ingen bevis for at å spise mat basert på blodtypen din kan forbedre helsen din eller hjelpe deg å gå ned i vekt.

Blodtypedietten er en kjepphest som ikke har noe vitenskapelig grunnlag. Det anbefales ikke av ernæringsfysiologer eller andre helseeksperter. Hvis du er interessert i å gå ned i vekt eller forbedre helsen din, finnes det mange andre, mer effektive måter å gjøre det på.