Hvordan starte Rabarbra Diet

Når du tenker på vekttap og kosthold, rabarbra normalt ikke pop i ens hode - det vil si , inntil nylig. I Vest-Europa en ny kjepphest diett kjenner som Rabarbra Diet har fått i popularitet , og kan bli den neste store vekttap mani i USA. Instruksjoner
1

Hva er rabarbra Diet?

Mange mennesker i Vesten har en tendens til å vurdere rabarbra som noe mer enn en grønnsak som ofte koblet sammen med jordbær i en pai . De mange fordelene med rabarbra , men har vært kjent av andre kulturer i tusenvis av år . Kineserne har brukt rabarbra som medisinplante i over fem århundrer. Rabarbra Diet stammer fra Huangdi Neijing , som er en gammel kinesisk medisinsk tekst. Tilhengerne av rabarbra diett si at rabarbra øker effekten av jern fra meieriprodukter , og dermed forårsaker kroppen til å lagre mindre fett .
2

The Diet

Ifølge Weight Watchers UK Magazine, å følge rabarbra Diet, erstatte to måltider - frokost og lunsj - med kokt rabarbra og en servering av et melkeprodukt som melk eller yoghurt . Spis middag som du normalt ville og deretter starte hele prosessen på nytt neste dag. Du fortsetter på denne måten til du har nådd målvekten .

Siden Rabarbra Diet er fortsatt relativt nytt , ikke mye er kjent om den. Det har ikke vært noen vitenskapelig forskning som støtter effektiviteten av Rabarbra Diet.
3

Fordeler med Rabarbra

Rabarbra er en god kilde til fiber , kalsium, kalium og vitamin C. Det hjelper stimulere stoffskiftet , noe som hjelper deg å forbrenne mer av disse uønskede kalorier. Ifølge en 1999 studie , har rabarbra også vist seg å senke kolesterolet og øker utskillelsen av gallesyrer .

Antocyaner er funnet i rød og lilla pigmenter av visse planter som rabarbra . Anthocyaniner som finnes i rabarbra inneholder antioksidanter . Ifølge The National Cancer Institute, kan antioksidanter bremse eller hindre utvikling av kreft.