Kan en person ha 0 prosent kroppsfett?

Essensielt fett er nødvendig for at kroppen skal fungere ordentlig. Det bidrar til å beskytte organer, isolere kroppen og lagre energi. Minste essensielle kroppsfettprosent for menn er omtrent 2–5 %, og for kvinner er den omtrent 10–13 %.

Forsøk på å nå 0 % kroppsfett kan være farlig og føre til helseproblemer som:

- Underernæring :En person med 0 % kroppsfett vil ikke ha nok essensielle næringsstoffer til å fungere ordentlig. Dette kan føre til en rekke helseproblemer, inkludert tretthet, svakhet og hårtap.

- Organfeil :Essensielt fett bidrar til å beskytte organer mot skade. Uten denne beskyttelsen kan organer begynne å svikte.

- Død :I ekstreme tilfeller kan en person med 0 % kroppsfett dø.