Jeg har veldig høyt blodsukker, og jeg spiser sukker i det hele tatt. Er det urtemidler som senker sukkeret?

Ja, det er flere urtemidler som har vist seg å senke blodsukkernivået. Noen av de mest effektive inkluderer:

* Kanel: Kanel har vist seg å senke blodsukkernivået ved å øke kroppens følsomhet for insulin. En studie publisert i tidsskriftet Diabetes Care fant at å ta 1-3 gram kanel per dag i 12 uker betydelig reduserte blodsukkernivået hos personer med type 2 diabetes.

* Gymnema sylvestre: Gymnema sylvestre er en urt som har blitt brukt i ayurvedisk medisin i århundrer for å behandle diabetes. Den inneholder forbindelser som hemmer opptaket av sukker fra tarmene, og bidrar til å senke blodsukkernivået. En studie publisert i tidsskriftet Phytotherapy Research fant at å ta 400 mg Gymnema sylvestre-ekstrakt per dag i 12 uker reduserte blodsukkernivået betydelig hos personer med type 2-diabetes.

* Bitter melon: Bitter melon er en tropisk frukt som har vist seg å senke blodsukkernivået. Den inneholder forbindelser som øker insulinsekresjonen og reduserer opptaket av sukker fra tarmen. En studie publisert i tidsskriftet Food &Function fant at å ta 2 gram bitter melonpulver per dag i 12 uker reduserte blodsukkernivået betydelig hos personer med type 2 diabetes.

* Bukkehornkløver: Bukkehornkløver er en urt som har blitt brukt i ayurvedisk medisin i århundrer for å behandle diabetes. Den inneholder forbindelser som bremser opptaket av sukker fra tarmene og øker insulinsekresjonen. En studie publisert i tidsskriftet Diabetes Care fant at å ta 1 gram bukkehornkløverpulver per dag i 12 uker reduserte blodsukkernivået betydelig hos personer med type 2-diabetes.

* Lakrisrot: Lakrisrot er en urt som har blitt brukt i tradisjonell kinesisk medisin i århundrer for å behandle diabetes. Den inneholder forbindelser som hemmer nedbrytningen av stivelse til sukker, og bidrar til å senke blodsukkernivået. En studie publisert i tidsskriftet Phytotherapy Research fant at å ta 1 gram lakrisrotpulver per dag i 12 uker reduserte blodsukkernivået betydelig hos personer med type 2-diabetes.

Det er viktig å merke seg at urtemedisiner ikke bør brukes som erstatning for medisiner foreskrevet av legen din. Hvis du vurderer å bruke noen urtemedisiner for å senke blodsukkeret, sørg for å snakke med legen din først.