Hvordan forberede suppe for en makrobiotiske diett

Å spise ferske grønnsaker i sesongen er en stor del av den makrobiotiske diett . Du kan også nyte nøtter , sopp, rotgrønnsaker og sjø grønnsaker . Lær hvordan du kan kombinere disse ingrediensene i smakfulle supper du kan forberede for makrobiotiske diett . Du trenger arkiv Grønnsaker
Tørket sopp og bønner
Hele korn
Makrobiotiske kokebok på
Vis flere Instruksjoner
en

Gjæret soya , eller miso suppe er enkel å tilberede . Det er stort sett en enkel lager med miso lagt når aksjen er varmt . Miso er en viktig del av den makrobiotiske diett fordi gjæret soya sies å være en god kilde til protein og aminosyrer .
To

Knust nori tang ( hav grønnsak ) kan legges til nesten alle grunnleggende suppe oppskrift i stedet for natrium. I tråd med makrobiotiske filosofi , bør grønnsaker være i sesongen og ikke overstekt . Prøv en kål suppe med shiitake sopp og nori .
3

Siden makrobiotiske diett understreker at grønnsaker bør være i sesongen , handle for råvarer som nylig høstet . I høst kan du nyte en ingefær squash suppe . Om vinteren kan du nyte en potet suppe , greener Wilted på våren og omtrent alt annet i sommer .