Trenger du probiotika for skjeden din?

Probiotika kan være til nytte for vaginalhelsen din ved å oppmuntre til en sunn balanse av mikroorganismer. Probiotika er levende mikroorganismer som kan bidra til å opprettholde balansen mellom gode og dårlige bakterier i kroppen, inkludert skjeden. De kan bidra til å gjenopprette og opprettholde surhetsnivået i skjeden, noe som kan bidra til å forhindre bakteriell vaginose (BV) og andre infeksjoner. Probiotika kan også bidra til å redusere betennelse og ubehag, og forbedre symptomer på vulva og vaginal atrofi.

Laktobaciller er de mest brukte probiotiske bakteriene for skjeden og kan finnes i fermentert mat som yoghurt og kefir. Andre bakteriestammer som har blitt studert for vaginale probiotika inkluderer bifidobakterier og streptokokker. Forskning på bruk av probiotika for vaginal helse pågår fortsatt, men noen studier tyder på at probiotika kan være effektive for å forebygge og behandle visse vaginale tilstander, for eksempel bakteriell vaginose. Imidlertid er mer forskning nødvendig for å fullt ut forstå fordelene og risikoene ved probiotika for vaginal helse. Det er også viktig å merke seg at probiotika ikke bør brukes i stedet for medisinsk behandling for vaginale infeksjoner. Hvis du har noen bekymringer om vaginalhelsen din, er det best å snakke med en lege.