Helse og Sykdom
The Master Cleanse dietten ble utviklet av Stanley Burroughs . Burroughs skrev en bok med tittelen " The Master Cleanse - . Med spesielle behov og problemer" Dietten består av å drikke en blanding av vann , organisk sitronsaft , lønnesirupog cayennepepper , også kjent som "saft ". Noen mennesker gjør dette i fire til fem dager , mens andre bor på diett så lenge som to uker . Rens hevder å avlaste trykket i nerver og arterier og flush avfall fra kroppen .
Raw Food Diet
En rå mat diett består vanligvis av frisk frukt , grønnsaker , juice, nøtter , frø og korn . Noen rå mat Kosten innlemme høy kvalitet fisk i kostholdet deres , men mange stick til en strengt vegansk kosthold . Den rå mat diett oppfordrer forbruket av ferske matvarer basert på troen på at når en frukt eller grønnsak er tilberedt , enzymer det inneholder er brutt ned , noe som resulterer i et tap av næringsverdi .
ren, grønn og Lean
Walter Crinnion , en naturopathic lege , skrev boken "Rent , Green, og Lean : . bli kvitt giftstoffer som gjør deg feit " En spesialist i miljømedisin , forklarer Crinnion i sin bok at programmet vil hjelpe Kosten i å miste vekt ved å skylle giftstoffer fra kroppen . Økologisk mat er oppmuntret. En to -ukers måltid plan følger med boken . En stor mengde av kosttilskudd er anbefalt, blant annet matvarer som laks og økologisk frukt og grønnsaker .
Frukt Flush
The Fruit Flush Plan ble utviklet av en klinisk ernæringsfysiolog heter Jay Robb , i en 48 - siders bok . Dette er en tre - dagers plan . Dietten starter med et inntak av fem myseprotein vibrering forbrukes i løpet av dagen . En grønn salat med avokado og magre proteiner anbefales for middag på alle tre netter . Frukt er konsumert i stedet for protein drinker på andre og tredje dagene av dietten.