Om Intern Kolon Rensing og avgiftning

Mange synger lovsanger om kolon rensing , som blir kvitt urenheter i fordøyelsessystemet, og kan hjelpe deg til å føle stor. Noen former for kolon rensing kan være litt mer enn slange olje hustles , imidlertid, og andre kan være aktivt skadelig hvis det brukes feil . Interne kolon renser , noe som vanligvis innebærer å ta kosttilskudd eller drikke i stedet for å gå gjennom en klyster eller spa-behandling , har en tendens til å bli billigere og dermed mer gunstig , forutsatt at de blir gjennomført fornuftig og med et øye på den samlede virkningen på kroppens helse . Betydning

kolon , eller tykktarmen , er ansvarlig for å fordøye viktige næringsstoffer fra maten du spiser . Tiny orm - lignende vedheng kalt villi linje de innvendige veggene i tykktarmen , absorberende kjemikalier du trenger og passerer på skadelige eller giftige kjemikalier for å bli fjernet fra kroppen i avføringen . Dårlige matvaner eller overdreven spising kan hindre denne prosessen , imidlertid. Fettholdige næringsmidler eller matvarer med mye salt eller sukker i dem kan bygges opp i tykktarmen , noe som reduserer effektiviteten av villi og øker de skadelige giftstoffer i kroppen . Det kan føre til ytterligere problemer i lever og nyrer , samt mer pinlige forhold, for eksempel diaré , overdreven oppblåsthet og vektøkning .

Effekter

En intern kolon rens bidrar til å fjerne den slags giftig bygge opp i tykktarmen. Bruken av spesifikke urter eller en høy fibertilskudd tatt som en drikk tråler kolon ren , passerer avfallsprodukter fra kroppen , og at tykktarmen til å fungere mer effektivt. Leverfunksjonforbedrer og urenheter fjernes fra blodet . Men et kolon rens må gjøre mer enn bare å tømme ut avfallet . I prosessen , kan det også fjerne mange " gunstige " former for bakterier som hjelpemiddel kolon i riktig fordøye mat . Når du har avgiftet gjennom et kolon rens , bør du ta floral kosttilskudd for å hjelpe disse bakteriene vokse tilbake .
Warning

En lite gjennomtenkt kolon rens doesn ' t ta kolon generelle helse i betraktning. Det renser ganske enkelt system av alt som er i den, og gjør ingenting for å bidra til å gjenopprette kroppens naturlige balanse . Hvis det gjøres for brått , kan det aktivt skade kolon og selv om det ikke gjør det , er det plutselig og ubehagelig bestått som en god del av avfallet en mindre enn hyggelig opplevelse . En skikkelig kolon rensing gjør jobben forsiktig , over tid og med flere anvendelser av drink eller urte supplement i spørsmålet . Det vil også ta kolon "floral " helse i betraktning . Når kolon er renset, kan en probiotiske supplement skal ta å gjenopprette sunne bakterier og hjelpe kolon funksjon på sitt beste .
Hensyn

renser seg selv vanligvis innebærer å ta supplement eller drikke to eller tre ganger om dagen i løpet av en uke, en måned eller flere måneder. Den nøyaktige beløpet varierer , men samlet , er en lengre , mer gradvis kolon renset bedre . I tillegg til den renser seg selv , vil ansvarlige kolon avgifte produkter også understreke en endring i kosthold og livsstil . Fad dietter designet for å avgifte raskt er langt mindre effektive enn enkle, langsiktige justeringer i hva du spiser . En reduksjon i fet mat , som for eksempel rask mat , kan hjelpe en god del, så kan økt forbruk av sunn, fiberrik mat , som for eksempel korn, frukt og grønnsaker ( 20 eller 30 gram fiber om dagen er anbefalt ) .

Expert Insight

Interne kolon renser er relativt enkelt og kan oppnå de riktige resultatene uten en masse unødig utgift . De bør være tenkt som medisin , men - selv om de ikke krever vanligvis en resept - og du bør snakke med legen din før du begynner å ta dem . Han kan være i stand til å foreslå et bestemt merke som fungerer godt og kan gi informasjon om kosthold , mosjon regimer og lignende supplerende aktiviteter for å hjelpe deg med å få mest mulig ut av renselsesprosess .