Cayenne Pepper Diet Instruksjoner

Den Cayenne - Pepper Diet, også kjent som Master Cleanse eller Lemonade Diet , er en 10 -dagers flytende diett utviklet for å rense kroppen og kvitte tarmen hos skadelige giftstoffer . Cayenne - Pepper Diet er mest populær , men for den drastiske vekttap at noen individer har oppnådd ved å strengt følge dietten . Etter den raske vekttap av stjerner som Beyonce , Jared Leto og Rachel McAdams , har dietten blitt populært blant menn og kvinner over hele verden som ønsker å slippe vekt raskt . Du trenger
Appelsinjuice
Ferske sitroner
Pure lønnesirup
Cayenne pepper
Filtrert vann
Herbal avføringsmiddel
Sea salt på
Vis flere instruksjoner
Ease - i Diet
en

Forbered kroppen din for Cayenne - Pepper Diet ved å redusere matinntaket og eliminere bearbeidet mat fra kostholdet ditt . På dag 1 av Hjelpemiddel - In, konsumere bare hele , naturlig mat som frukt og grønnsaker . Unngå bearbeidet mat, kjøtt og meieriprodukter .
To

eliminere solid mat fra kostholdet ditt under dag 2 av Ease - I Diet. Konsumere bare blandet mat , fersk juice og buljonger for å forberede kroppen din for en helt flytende diett .
3

Lag 2 liter hjemmelaget appelsinjuice for Dag 3 av Ease -In Diet av manuelt eller elektrisk juicing ferske appelsiner . Appelsinjuice kan fortynnes med vann for å smake , og 2 eller 3 ss . ren lønnesirupkan legges for å øke kaloriinntaket. Konsumere bare hjemmelaget appelsinjuice for den siste dagen av Ease - I Diet.
4

Ta en avføringsmiddel kvelden før du begynner Cayenne - Pepper Diet å hjelpe til med fjerning av avfall og giftstoffer fra kroppen .
Cayenne - Pepper Diet
5

Finn ut om du vil fortsette å ta en nattlig avføringsmiddel for lengden på rens , eller om du vil gjøre en daglig salt vann flush , som innebærer å drikke en qt . vann med 2 ts . sjøsalt oppløst i vannet. Begge bidra til å eliminere så mye skadelig avfall som mulig fra kroppen . Hvis du velger å gjøre saltvann flush , begynner det på dag to .
6

Gjør lemonade ved å kombinere 2 ss . frisk sitronsaft , 2 ss . ren lønnesirup, 8 oz . rent, filtrert vann og cayenne pepper etter smak . For å være sikker på at drikken ikke mister noen av sine helsebringende enzymer , er det viktig at drikken lages fersk umiddelbart før det drikkes . Det er også viktig at det sitroner holdes på disken --- ikke i kjøleskapet der enzymer blir sovende .
7

Drikk mellom seks og tolv glass lemonade hver dag for å dempe sult og gi deg kalorier som kroppen din trenger for å fungere skikkelig . I tillegg til brus , drikke så mye rent vann som du ønsker .
8

Ta en urte avføringsmiddel hver kveld før sengetid hvis du ikke gjør saltvann flush . Den avføringsmiddel skal produsere avføring på å våkne om morgenen . Hvis du ikke har avføring , øke dosen litt på neste kveld . Dersom du opplever oppblåsthet eller kramper , redusere dosen litt .
9

Følg rens for 10 dager for maksimal nytte , være sikker på å drikke tilstrekkelige mengder brus og å gjøre enten saltvann flush eller urte avføringsmiddel hver dag .
10

Ease ut av Cayenne - Pepper Diet ved å følge Ease - i kostholdet i omvendt . Dette trinnet er svært viktig for å forberede fordøyelsessystemetfor fast føde .