Detoxing gjør at du føler deg bedre og rids kroppen for giftstoffer som kan forårsake helseproblemer . Men det finnes utallige måter å detox , fra faste å eliminere alle , men enkelte matvarer for en bestemt tidsperiode . Alle slike programmer søke å fjerne giftstoffer fra blodet , lever, nyrer og andre kroppsvev --- som vi alle har i våre system takket være de bearbeidet mat vi spiser og forurenset luft vi puster . The Master Cleanse
p Det er en rekke måter å naturlig skylle ut systemet . Den mest kjente kan være Master Cleanse , også kjent som lemonade diett eller lønnesirupfort . The Master Cleanse ble skapt av Stanley Burroughs i 1941 , men virkelig ble populært de siste årene som kjendiser brukte den til å gå ned i vekt raskt og spre ordet . Beyoncé Knowles mistet mer enn 20 pounds for sin rolle i " Dreamgirls " ved bruk av Master Cleanse , og Jared Leto skal ha gått de 62 pounds han fikk til å spille drapsdømte Mark David Chapman ved hjelp av denne method.The Master Cleanse ble ikke opprinnelig ment å være en vekt - tap plan , imidlertid. Det er designet som en naturlig måte å gjøre en full -body detox.You kan gjøre Master Cleanse for tre , sju, ti eller flere dager . Instruksjonene er enkle: For uansett tid du velger , spiser du ingenting, men en drikk laget av fersk sitronsaft , cayennepepper , lønnesirupog vann . Noen retninger for Master Cleanse anbefaler også å drikke et saltvannsblandingom morgenen eller kvelden som en ekstra måte å skylle ut systemet .
Leveren og galleblæren Flush
p Hvis du har gallestein og ønsker spesifikt mot leveren og galleblæren du kan gjøre eplejuice flush . Dette er en syv - dagers lever og gallestein detox program . I likhet med Master Cleanse , er det en enkel diett med ferske ingredients.To gjøre galleblæren flush , spise 05:56 epler og drikke 04:56 glass organisk , ufiltrert eplesaftfor de første seks dagene . Du kan fortsette å spise regelmessige måltider , også, selv om noen mennesker raskt fra all annen mat mens de følger den. Hver kveld før sengetid , spiser du olivenolje , sitronsaft og vann . Ligg på høyre side når du sover for best resultat . På den sjuende dagen gjenta prosessen , men legger til en morgen klyster til rutine . Dette ikke bare detoxes leveren og galleblæren , men hvis du har gallestein , vil de bli utvist .
