Om The Master Cleanse Diet

Mange velger The Master Cleanse Diet å oppnå en økning i energi , mental klarhet , fysisk helse og for å få en samlet mer positiv holdning . Det er en flott metode for å raskt gå ned i vekt og rense kroppen for giftstoffer . Det er negative og positive bivirkninger som man bør vite før du bruker noen form for diett , og tvister i det medisinske og vitenskap feltet om denne dietten er noe å være klar over. Historie

Laget av Stanley Burroughs i 1941 , Master Cleanse Diet har også blitt kalt " sitron rens ", " kjendis rens " og " lønnesirupdiett . " Det ble opprinnelig opprettet som en avgiftning prosedyre . Det varer ca 10 dager, og rids i menneskekroppen for skadelige giftstoffer , og reduserer kroppsvektenpå samme tid . Det startet en kjepphest av detox dietter som har vart opp gjennom dagens ganger , med en topp i 2003 til 2007. Det har vært mye kontrovers om kosthold, og ikke mye har blitt bevist om det i tillegg raskt vekttap og spyling av giftstoffer .

Funksjon

The Master Cleanse Diet har blitt benyttet i flere tiår av kjendiser , folk som ønsker å gå ned i vekt raskt for spesielle hendelser , mennesker som ønsker en " åndelig connection" med kroppen sin , og de ​​som ønsker å slutte en visepresident som røyking , spise junk food , drikker alkohol eller koffein , eller bruker narkotika . Den brukes som en detox for å rense kroppen for ting som hormoner , reseptbelagte legemidler, plantevernmidler , tilsetningsstoffer og andre stoffer som kan være giftige for kroppen og dens organer , for eksempel leveren og nyrene . Det har nylig oftest vært brukt som et vekttap metode , spesielt siden velkjente kjendiser har feires offentlig hvor praktisk det er for vekttap. Det er ikke anbefalt av leger for vekttap , og noen eksperter sier at noen vekt tapt ved The Master Cleanse Diet vil være vunnet tilbake i tid .
Process

The Master Cleanse Diet består av å drikke bare frisk sitron eller lime juice blandet med cayenne pepper , lønnesirupog vann . I løpet av rens , som kan vare i minst ti dager til maksimalt 30 , spiser du bare denne drikke mange ganger om dagen (i gjennomsnitt , fire ) og spiser ikke fast føde . Det anbefales å drikke en senna eller kolon rensing te hver kveld for å skape regelmessig avføring , siden ingen fast føde er tatt inn i kroppen . Etter ønsket tid på rensing diett , du sakte innlemme mat i dietten din , starter med juice , deretter legge supper . En dag eller to senere , bringe tilbake grønnsaker i kostholdet ditt , deretter frukt , deretter nøtter . Sakte innlemme mer næringsrik mat av større og solid verdi i kostholdet ditt og vekten din bør holde av , og kroppen din bør holde giftfrie for det meste. Hvis du opprinnelig gjorde diett bare for å gå ned i vekt for en spesiell anledning, og begynne å spise giftig og usunn mat etter , kan det være svært vanskelig og usunt for fordøyelsessystemetog kroppen .
Effekter

Negative bivirkninger er hodepine, dehydrering , cravings (som kan skilles fra sult hvis du er ute etter usunn mat ) , irritabilitet , tretthet ( fordi kroppen din bruker mye energi for å helbrede og rense ) , varmt avføring ( fordi du eliminere giftstoffer ) og fysiske smerter , smerter eller oppkast (som forekommer bare i ekstremt giftige mennesker ) . Positive effekter inkluderer rask vektreduksjon og en mengde av toksiner spyles ut av kroppen . Folk som har hatt suksess på Master Cleanse har rapportert at det har samlet økt sin energi og helse , assistert dem i å miste uønsket vekt , økt seksuell utholdenhet , ryddet opp akne og skjerpet syn . Noen brukere har til og med hevdet at dietten har hjulpet kroniske tilstander eller selv kurert sykdommen , men dette er ikke bekreftet av leger .
Teorier /Spekulasjoner

Friske mennesker gjør ikke trenger å delta i detox dietter , som for eksempel The Master Cleanse , fordi kroppen er normalt programmert til å kvitte seg med giftstoffer i kroppen , lunger , lever og nyrer på en daglig basis . Leger har støttet at denne dietten har ikke påvist effekter i tillegg til vekttap . Også ved hjelp av dietten for en lengre periode kan berøve kroppen av essensielle vitaminer og mineraler , og gir langt mindre kalorier enn nødvendig for normal kroppsfunksjon . Det er imidlertid mulig at den fullstendige tømming av systemene kan kvitte kroppen av skadelige bakterier , uavhengig , samtidig som den gode bakterier og gir noen næringsstoffer fra ingredienser . Til slutt , er det ingen vitenskapelig eller medisinsk forskning som støtter opp The Master Cleanse Diet , selv om noen leger distribuere det det til pasientene .