Simple &Easy Detox dietter for sunn hud

Selv om den mirakuløse effekter av kroppen - rensing dietter er ofte omstridt , forbruker rikelig frukt og grønnsaker samtidig som den begrenser bearbeidet mat , koffein, alkohol og andre forurensende stoffer absolutt ikke kan skade . Med fokus på kreative måter å utnytte rå matvarer i kostholdet ditt , og øke vanninntaket, kan det føre til sunn hud og bedre helse . I teorien , avhengig av juice reduserer mengden av arbeidet ditt fordøyelsessystem har å gjøre , eliminere giftstoffer bygget opp av forurensende stoffer i prosessen . Rådfør deg alltid med helsepersonell før du tar fatt på noen alvorlig restriktiv diett program for å sikre at det er riktig for deg . Hvorfor fungerer det

En sunn kropp eliminerer hverdags toksiner gjennom lungene , nyrene og leveren. Mange tror at skadelige giftstoffer bygge opp i kroppen , og foreslå sletting å kurere ills disse giftstoffene produserer . Mainstream medisin oppfordrer forsiktighet , men generelt , mener at slike strategier er harmløse . Bare øke vanninntaketer nøkkelen til enkel avrusning . Vann fukter huden din for å forebygge kviser og rynker , mens fremme hudens elastisitet .
Hva å gjøre

Begrense din diett for å frukter , dampede grønnsaker , bønner og nøtter for en uke til ti dager er ikke så vanskelig som du kanskje tror , hvis du planlegge fremover . Unngå å kjøpe og serverer kjøtt , fisk , meieriprodukter og sukker . Start dagen med et glass vann med sitron eller lime juice . Drikk ti 8 oz . briller gjennom de neste par timene . Prøv ut noen av de eksotiske juice som er nå kommersielt tilgjengelig . Du kan også blande noen enkle kombinasjoner , som 1/2 kopp frosne bringebær, blåbær eller jordbær med en 1/2 kopper mandel eller kokosmelk for å lage en deilig smoothie . Prøv urtete , så vel .
Hva kan man forvente
p Som med alle kalori - restriktiv diett , kan du oppleve hodepine , forstoppelse og litt slapphet . Igjen , vær forsiktig . Talsmenn oppmuntre praktisere yoga , trene og tilbringe tid i en badstue for å forbedre den avslappende effekten av dette regimet . Huden din vil få en sunn , naturlig glød , og du kan også miste noen få pounds i prosessen .