Nutrisystem bivirkninger

Nutrisystem er en populær diett plan alternativ , og en som kan fungere godt for travle mennesker . Mat i form av microwave frosne måltider er levert hjem til deg , og du bare supplere disse måltidene med ferske råvarer . Telefon rådgivning tilbys, og ingen medlemsavgift er nødvendig , og det er heller en kontrakt av noe slag . Det tilbyr all den enkle fastfood, samtidig som det gir et variert og rimelig sunt kosthold . Diet Plan

nutrisystem diett plan tilbyr en rekke prepackaged matvarer , med planer tilgjengelig for eldre, menn , kvinner, diabetikere og vegetarianere . Den totale kalori teller varierer fra 1200 til 1500 kalorier totalt per dag , inkludert noen mengden av frisk frukt og grønnsaker . Kosten er utstyrt med tre måltider og to snacks per dag . Trening er oppmuntret og flere trening planer tilbys som en del av dietten plan .
Helse

Nutrisystem plan tilbyr et ernæringsmessig godt balansert kosthold . Det er , som de fleste prepackaged matvarer , høy i natrium . Måltidene er basert på glykemisk indeks og matvarer lavere på indeksen er valgt som utgangspunkt av dietten . Dette inkluderer frukt, grønnsaker , magert kjøtt, magre meieriprodukter og hele korn . Den ernæringsmessige sammenbrudd av dietten er ca 55 prosent karbohydrater , 25 prosent protein og 20 prosent fett .
Effekter

nutrisystem fungerer. De fleste dieters vil miste 1 til 1,5 pounds per uke på nutrisystem , forutsatt at de spiser ferdigmat som følger med. Som med de fleste dietter , kan en eventuell platå oppstå, trening eller kosthold endringer kan tillate deg å gå gjennom dette platået . Det er utfordringer og problemer som er spesifikke for nutrisystem som du bør nøye vurdere om du velger denne dietten plan .
Bivirkninger
p Det er ingen helserelaterte risiko for denne dietten plan . Dietten er godt balansert og vil ikke føre til helseproblemer . Som med alle diett , bør du rådføre deg med helsepersonell før du gjør denne endringen . Dette er spesielt viktig hvis du har noen preexisting helseproblemer , som for eksempel diabetes . De fleste synes maten fylling og tilfredsstillende , men sult kan være et problem , spesielt når du starter nutrisystem .
Problemer

Nøkkelen vanskeligheter forbundet med Nutrisystem for vekttap er rett og slett kommer av diett plan og tilberedt mat . Mens du vil åpenbart ha en overgang fra innkjøpte kosthold mat til din egen matlaging og matbutikk matvarer , betyr Nutrisystem tilbyr ikke en plan eller forslag til dette . Tenk nøye gjennom hvordan du vil håndtere å spise vanlig mat igjen , og være forberedt på noen mulig vektøkning når du slutter å kjøpe de preparerte nutrisystem matvarer .