Hva er helserisikoen av nutrisystem

? The nutrisystem plan har kjendis talspersoner og abonnenter over hele USA . Imidlertid kan diett plan ikke være alt som det er annonsert til å være , og i noen tilfeller kan føre til mer helse og kosthold problemer enn det løser. Det er viktig å vekte alle fordelene og ulempene med noen diett plan , og dette gjelder spesielt for nutrisystem . Hva er Nutrisystem ?

Nutrisystem er en prepackaged diett plan hvor måltider blir levert hver uke til ditt hjem . Måltidene er spesielt beregnet til å kontrollere kaloriinntaketsamtidig som de essensielle vitaminer og mineraler som trengs for kroppen å være sunn . Som i 2009 , måltider koste rundt $ 300 per måned for en person .
Utdanning

første helserisiko for Nutrisystem brukere er en mangel på ernæringsmessig utdanning . Å ha dine matvarer levert til deg er bra hvis du har råd til å gjøre det resten av livet ditt . Men det betyr ikke lære sine brukere hvordan de skal handle og tilberede sin egen mat når de går ut av programmet .
Komplekse karbohydrater

Mange Nutrisystem brukere klager over lagt tretthet eller svakhet , mens på nutrisystem programmet . Dette er i stor grad fordi de fleste av måltidene i programmet ikke gir nok komplekse karbohydrater for å opprettholde brukere som ønsker å både kosthold og mer mosjon .
Rebound Vekt

One av de største farene ved nutrisystem planen er rebound vekt . Den Nutrisystem diett gir ikke en god overgang fra å spise de ferdige måltider for å tilberede måltider på egenhånd . Dette fører mange mennesker til å få tilbake mye av vekten som de mistet i løpet av programmet , på grunn av den drastiske endringen i matvaner .

Diett endringer

annen helserisiko av av Nutrisystem planen er at det ikke tilbyr en måte for deg å gradvis flytte fra en høy - kalori diett til en streng lav - kalori diett . Dette tvinger kroppen til å leve av et større kaloriunderskuddenn den er vant til, og hvis det kombineres med trening kan føre til svimmelhet eller besvimelse . Sult smerter forbundet med endringen også senke personens evne til å forbli på diett plan .