Hvordan bruke Advocare 24 - Day Challenge Produktene

AdvoCare 24 -Day Challenge er et program som er delt opp i to faser: rensing og maks . Den første fasen fungerer som forberedelse scenen for maks fase , noe som hjelper deg å miste vekt og tone muskler . Hvis du er interessert i å bli slankere gjennom en supplerende tilnærming , kan den AdvoCare 24 - Day Challenge være riktig for deg . Du trenger
en pakke Herbal rens - Citrus
en flaske OmegaPlex ®
en pakke AdvoCare Spark ® - Mandarin Orange
en pakke AdvoCare Spark ® - Frukt Punch
en pakke Meal Replacement shakes
en pakke MNS max 3 , C eller E på
Vis flere instruksjoner
Rensing fase
en

Spis en vanlig frokost om morgenen som består av frukt , og hvis nødvendig , havregryn eller egg . Drikk vann med frokosten.
To

Spis en lett lunsj for eksempel en salat og utfylle den med proteiner . Drikk vann med lunsj .
3

Spis en matbit i mellom lunsj og middag som består av frukt eller grønnsaker . Drikk en Spark pakke for energi , hvis det er nødvendig .
4

Lag middag , bestående av 4 til 6 porsjoner med Omegaplex og frukt eller grønnsaker . Inkluder vann med middag .
5

Ta Herbal rens tabletter før sengetid med vann .
6

Gjenta disse trinnene for de neste 10 dagene , deretter flytte til maks fase .
max fase
7

Drikk en gnist og MNS pakke før du spiser frokost . Til frokost , har et måltid erstatning riste og MNS pakke .
8

Ta en MNS pakke før lunsj . Ha en snack som består av egg og frukt eller grønnsaker , eller erstatte enten med en boks med tunfisk eller riskaker .
9

Spis en lunsj bestående av et protein og grønnsaker , som for eksempel kylling salat .

10

Spis en matbit lignende til trinn to , men inkluderer en Spark med det .
11

Lag en middag som ligner på din lunsj , som består av et protein og grønnsaker . Gjenta disse trinnene for de neste 14 dagene .