Hvordan redusere Kornethet av Protein Powder

Protein pulver gir kroppsbyggere og slankere en rask kilde til konsentrert protein i en enkel å drikke drikke skjema . Du kan kombinere protein pulver med vann , melk eller juice . De kommer i mange forskjellige former og varianter , hvorav noen oppløses bedre enn andre. Noen pulver inneholder fortykningsmidler som gjør dem vanskeligere å oppløse . Soy- baserte pulvere er også kjent til å klumpe seg sammen . Du kan forhindre kornethet i din protein shake ved å variere tilberedningsmetoder . Instruksjoner
en

Hell protein pulver svært sakte ned i væsken av ditt valg; røre det med en stor skje så du helle . Hvis denne enkle metoden ikke fungerer , prøv det neste trinnet .
To

Kjøp en shaker kopp som kommer med en lekkasjesikker lokk . Hell over halvparten av væsken i første , tilsett proteinpulverog deretter resten av væsken. Etter denne ordren hindrer at pulveret fester seg til koppen .
3

Lukk lokket på koppen tett og rist kraftig i ett minutt . Hvis pulveret ikke er oppløst fullt , riste i et minutt . Hvis denne metoden fortsatt forlater kornethet , prøv det neste trinnet .
4

Kombiner protein pulver , noen isbiter eller biter av frossen frukt og væske i en blender . Bland i ett til to minutter, eller til de isbiter eller frosne fruktbiter er bakken i små biter . Blenderen vil hjelpe pulveret oppløse mer fullstendig og crunchy tekstur av isbiter eller frukt stykker vil skjule eventuelle gjenværende kornethet .