Er Stevia et avføringsmiddel

? Stevia , et naturlig søtningsmiddel utvunnet fra bladene av Stevia rebaudiana anlegget , er vanligvis markedsført som et alternativ til raffinert sukker og kjemisk avledet sukker erstatter . I motsetning til et avføringsmiddel , ikke ren Stevia ikke "oppmuntre avføring for å avlaste forstoppelse , " ifølge Mayo Clinic . Hensyn

Enkelte produsenter inkluderer fiber eller sukkeralkoholer i sine Stevia produkter . Konsumert i overkant , kan disse ingrediensene gi symptomer som etterligner avføringsmiddel misbruk , som for eksempel diaré , gass , oppblåsthet og kramper .
Forebygging /løsning

For å hindre potensiell avføringsmiddel - som bivirkninger , kjøper kun rene Stevia produkter med ingredienser som Stevia , Rebaudiosides eller Steviosides . Unngå produkter med tilsatt fiber , eller med sukkeralkoholer som Erythritol , isomalt , laktitol , maltitol , sorbitol og xylitol .
Sikkerhetsarkiv

Land som Japan har trygt benyttet Stevia i flere tiår , uten kliniske rapporter om løs avføring , diaré eller kvalme ved inntak . I desember 2008 , Food and Drug Administration godkjent Stevia til bruk som et tilsetningsstoff i USA .
Warning

naturligvis individuelle reaksjoner på Stevia kan variere . Konsulter lege hvis intestinal ubehag skyldes inntak av Stevia .
Morsomme fakta

nesten fri for kalorier , carbohyrdates , sukker og kolesterol , er Stevia passer for diabetikere og low - carb dieters . Det fremmer ikke tannråte , bidrar til vektøkning eller heve blodsukkernivået .