Bivirkninger av fiskeolje Caps

Fiskeolje caplets gir flere fordeler, blant annet å senke blodtrykket og triglyseridnivåer , forebygge hjertesykdom og slag , og hjelpe lindre depresjon og smertefulle perioder ifølge WebMD . Mange av disse fordelene er knyttet til de høye omega - 3 fettsyrer som finnes i de caplets . WebMD sier menneskekroppen kan ikke lage omega - 3 fettsyrer fra vegetabilske omega - 6 fettsyrer som er vanlig i det amerikanske kostholdet . Fiskeolje caplets , vanligvis laget av sild , makrell , tunfisk , kveite , laks eller torsk leveren kan bidra til å gjøre opp for omega - 3 mangler; de besitter noen bivirkninger , men. Gastrointestinal opprørt

mage problemer topper listen av fiskeolje bivirkninger . De som tar fiskeolje kan oppleve økt raping , inkludert burps med en fishy ettersmak . Acid reflux , oppblåst mage , halsbrann og dårlig fordøyelse kan også forekomme . Folk kan lide av diaré , som kan være alvorlig når fiskeolje doser er høy ifølge Mayo Clinic . For å bidra til å redusere disse bivirkningene , ta fiskeolje med måltider , begynne dosen gradvis og holde pillene i fryseren .
Blood Sugar arkiv

Små økninger i fastende blod blodsukkeret dukket opp hos diabetikere som tok fiskeolje kosttilskudd . The Mayo Clinic sier bevisene indikerer ikke langtidseffektene , men diabetikere bør fortsatt diskutere fiskeolje kosttilskudd med en medisinsk faglig .
Kolesterol

Fisk olje senker triglyseridnivåer , men ifølge WebMD , kan det øke low- density lipoprotein eller dårlig kolesterol .
Blødning

Doser høyere enn tre gram per dag kan øke sjansen for blødninger på grunn av en innvirkning på koaguleringsevne . De Mayo Clinic sier dette kan føre til neseblod , blod i urinen eller hemoragisk slag i enkelte tilfeller .
Lavt blodtrykk

Fiskeolje har en positiv effekt på blodtrykk , ifølge WebMD . Dessverre betyr det ikke diskriminerer mellom høyt blodtrykk og normal sunn blodtrykk . Dermed kan det føre til lavt blodtrykk , spesielt ved høye doser . Folk som allerede tar medisiner for å senke blodtrykketbør bruke det med forsiktighet .
Forurensninger

Visse arter av fisk inneholder kvikksølv og andre kjemikalier . Fiskeolje kosttilskudd ikke inneholder høye nivåer av forurensning i henhold til Mayo Clinic; Imidlertid er denne bivirkning mer vanlig med fiskekjøtt enn andre typer kjøtt. Pass på at fiskeolje kosttilskudd ikke kommer fra hai , konge makrell , sverdfisk eller tilefish .
Sjeldne Komplikasjoner

Ifølge Mayo Clinic , fiskeolje kosttilskudd kan føre til en liten økning i leverfunksjonsprøverselv om dette er en svært sjelden bivirkning . Noen mennesker også rapportere utslett . Hos personer med bipolar lidelse eller depresjon , kan mani og til oppstå . Det har også vært rapporter om rastløshet og mauring ( følelsen av maur krypende over huden ) .