Vitaminer & Frukt - Basert Vitaminer

Vitaminer er enten syntetiske eller frukt og grønnsak - basert . De fleste av de vitaminene du kjøper i det lokale supermarkedet eller helse mat butikk er den syntetiske typen. Mange fruktbasertevitaminer kommer i flytende form . Frukt - Basert Vitaminer

De mest populære fruktbasertevitaminer inneholder goji bær , mangostan og acai berry juice . Fordelen med å ta disse er at du får andre fytokjemikalier i tillegg. Men , er generelt lavere enn syntetiske kosttilskudd selve vitamin innholdet i disse .
Vitamin E

Med unntak av vitamin E , den kjemiske strukturen av syntetiske vitaminer og naturlig vitaminer er den samme. Tar en naturlig form av vitamin E kan være mer fordelaktig enn den syntetiske dl- form, som kroppen har problemer med å assimilere .

Vitamin C

Noen produsenter krav frukt - baserte vitamin C er å foretrekke fremfor syntetisk . Dette er på grunn av bio- flavonoid -innhold, noe som kan hjelpe til med absorpsjonen . Men vitamin C i syntetiske vitaminer er nøyaktig det samme molekylet som den naturlige versjonen .