Fiskeolje Risks

Fiskeolje besitter mange fordeler . Ifølge University of Maryland Medical Center , kan omega - 3 fettsyrer som finnes i fiskeolje hjelpe en rekke forhold fra hjertesykdom og diabetes til depresjon og leddgikt . Dessverre , som med mange andre kosttilskudd , noen uønskede risiko kan eksistere .

En av de vanligste bivirkningene av fiskeolje er dens tendens til å indusere raping , ifølge US National Library of Medicine . Andre gastrointestinale problemer forårsaket av fiskeolje omfatter halsbrann , magesmerter og diaré . Men når fiskeolje er tatt med måltider og dosen økes langsomt , disse bivirkningene kan forebygges .
Forurensning

Fiskeolje kan øke risikoen for eksponering til kvikksølv , dioksiner og andre miljøgifter, ifølge US National Library of Medicine . Disse forurensninger kan være spesielt skadelig for små barn og kvinner som er enten gravide eller ammende. Heldigvis er det mange produsenter tar skritt for å bli kvitt sin olje av forurensninger . Anerkjente fiskeoljeprodusenter, ifølge American Pregnancy Association , teste sine fiskeoljer ved hjelp av tredjepartslaboratorier for å sikre renheten av sin fiskeolje .
Vitamin
mangel

Fiskeolje kan føre til en vitamin E mangel hvis tatt for en lengre periode , ifølge US National Library of Medicine . For å motvirke dette , vil mange produsenter legger vitamin E til sine produkter . Dessverre , hvis inntaket er ikke overvåket , kan forhøyede vitamin E nivåer oppstå .
Vitamin Overdose

Noen fisk som tran inneholder store mengder vitamin A og D. Disse fettoppløselige vitaminer lagres i kroppen i lengre tidsrom , noe som øker risikoen for toksisitet. NYU Langone Medical Center anbefaler at folk tar fiskeolje kosttilskudd bør sørge for at fiskeolje produsenten har fjernet overflødig vitamin A og D.
økt sjanse for blødninger

Large doser av fiskeolje kan øke sjansen for overdreven blødning , som fører til mulige neseblod og blod i urinen . Fiskeolje kan også samhandle med blodfortynnende medisiner som aspirin og warfarin ( Coumadin ) , som ytterligere øker risikoen for blødninger .
Drug Interactions

I tillegg til blodfortynnende medisiner, fiskeolje kan samhandle med andre medisiner . Ifølge US National Library of Medicine , kan fiskeolje øke effekten av glukosesenkendemedisiner som insulin og metformin ( Glucophage ) . På lignende måte kan fiskeolje øke effekten av blodtrykket medisiner . Før du tar fiskeolje , bør du kontakte helsepersonell for å unngå bivirkninger .