Generelt, enten du er reiser med fly eller annen modus , er det best å holde vitaminer i sine originalemballasje når du reiser . Men , hvis det er nødvendig , kan du fjerne vitaminer fra disse beholderne og konsolidere dem i én vitamin container .
Søl
Enten man flyr eller reiser en annen måte , flytende vitaminer kan smitte , fører til søl og bortkastede vitaminer . Det er derfor best om du kan ta tabletten eller pulverisert former for vitaminer, i stedet for gel kapsler og væsker . Hvis du må ta flytende vitaminer , cap dem tett , og plassere dem i plastposer som en forholdsregel mot søl .
Temperatur
Mange vitamin produsenter tyder på sine produkter ' flasker som de kan bli skadet hvis de blir utsatt for temperaturer over et visst nivå . Kalde temperaturer kan føre til frysing , spesielt i tilfellet med flytende vitaminer . For å avverge problemer temperatur , unngå å holde vitaminer i bil badebukser eller i bagasjen som kan bli for varm eller kald . Hold vitaminer i bære - on bag eller veske , som du holder med deg til enhver tid .
Tap
innsjekket bagasje kan gå tapt hvis du er ute og reiser med fly eller tog , og hvis det skjer, har du ikke lenger dine vitaminer . Som en forholdsregel mot denne risikoen , holde vitaminer med deg i vesken , kofferten eller bagen .
List og Beløp
Ta med instruksjoner med deg når du reiser , slik at du vil vite hvor mange av hver vitamin for å ta per dag . Du kan skrive en liste over vitaminer og mengder tatt og ta dette med deg . Hvis mulig , ta bare så mange av dine vitaminer som du trenger for turen , pluss et par ekstra dager , i tilfelle du kommer hjem er forsinket .