form av B12 oftest solgt i vitamintilskudd er cyanokobalamin , som er en syntetisk versjon av vitamin . Imidlertid kan menneskers stoffskifte ikke direkte bruke cyanokobalamin . I stedet må det sammensatte bli konvertert til en brukbar form gjennom kjemiske prosesser av metylering eller adenosylation .
Methylcobalamin arkiv
methylcobalamin resultater fra å bryte ned andre kobalamin forbindelser og feste en metylgruppe . Den metylert form av B12 er den viktigste formen for vitamin som finnes i menneskelig blod plasma og morsmelk .
Adenosylcobalamin arkiv
Adenosylcobalamin resultater fra å bryte ned andre kobalamin forbindelser og feste en kjemisk gruppe som inneholder adenosin , 5' - deoxyadenosinyl . Adenosylcobalamin er den primære form av B12 som finnes i ikke-humane dyr . Hos mennesker er adenosylcobalamin finnes hovedsakelig i vev , spesielt i leveren .