Har Multivitaminer gjøre deg opp i vekt ?

Multivitaminer ikke føre til vektøkning . Egentlig multivitaminer hjelpe deg å miste vekt . Tar en multivitamin mens du prøver å gå ned i vekt er en stor ting du kan gjøre for kroppen din . En multivitamin inneholder flere næringsstoffer som vitamin A , C og E. å gi næring til kroppen og støtte vekttap . En god multivitamin inneholder også B-vitaminer . B-vitaminer fremme energi ved å støtte nervesystemet og forbedre cellekommunikasjon . Multivitamins også inneholder mineraler som kalsium , magnesium , kobber og jern. Iron fremmer røde blodlegemer formulering som kan bidra til å forbedre vekttap ved å gi deg den energien som trengs for å utøve . Ernæring

Tar en multivitamin mens du prøver å gå ned i vekt er veldig gunstig for generelle helse , og velvære . Når folk prøver å gå ned i vekt de pleier å spise mindre som betyr at de ikke kan få alle de næringsstoffene kroppen trenger . Når du tar en multivitamin du gir kroppen din ekstra forsikring ved å gi kroppen din vitaminer og mineraler som trengs for optimal helse og vekttap .

Mens miste vekt det er også viktig å spise nok av hele matvarer som også inneholder vitaminer som for eksempel gulrøtter , epler , fersken, og andre deilige grønnsaker . Hvis du tar multivitamin med et sunt måltid kroppen din er bedre i stand til å absorbere de næringsstoffene som finnes i vitamin pille fordi kroppen din vil begynne å jobbe med å fordøye maten samt vitamin . Tar vitaminer uten mat kan forårsake magesyke .
Energy

Tar en multivitamin mens miste vekt er også bra fordi vitaminer å opprettholde energi . Hver celle i kroppen din er avhengig av næringsstoffer for å fungere skikkelig , og fjerne avfall . I tillegg til å ta en multivitamin er det også svært viktig å holde seg hydrert slik at vitaminer kan være mer effektive . Vann fungerer som et transportsystem i kroppen din ved å flytte næringsstoffer til cellene å fjerne avfall , og skylle toksiner ut gjennom nyrene .

Mood arkiv

Multivitaminer inneholder næringsstoffer som forbedrer humøret . Når du føler deg bra mentalt og fysisk du er mer sannsynlig å miste vekt og holde den av . Vår mentale tilstand er svært viktig fordi når vi er glade vi naturlig bli mer motivert til å oppnå våre mål . Vitamin C , vitamin E og alle B-vitaminer bidra til å forbedre humøret fordi de fremskynde celle gjenfødelse , og forbedre nervesystemet tilkoblinger . I tillegg kan ta fiskeoljer også ha en innvirkning på hennes mentale helse fordi de inneholder omega - 3 fettsyrer . Disse sunt fett smøre våre ledd og forbedre hjernens funksjon .
Metabolism

Multivitaminer inneholder også spesifikke næringsstoffer som støtter en sunn metabolisme . Når vår metabolisme kjører effektivt kroppen vår er bedre i stand til å forbrenne fett , noe som resulterer i en slankere figur . Vitamin B-2 forbedrer energi og som er nødvendig for normal i skjoldbruskkjertelen . Når vitamin B - 2 tas i kombinasjon med andre B- vitaminer , det fungerer enda bedre . Vitamin C forbedrer også metabolsk funksjon blir som det bidrar til å konvertere glukose til energi .
Cell kommunikasjonsarkiv

Multivitaminer støtter også vekttap fordi vitaminer forbedre celle kommunikasjon. Våre celler er kontinuerlig passerer meldinger frem og tilbake for å gjøre jobben sin . Når cellene våre er i stand til å fungere skikkelig kroppen vår fungerer som en mer effektiv maskin . Alt vi gjør vil bli mer effektiv når cellene våre er friske .