Farene ved Konjac Root

Konjac mannan rot, også kjent som Glucomannan , er et løselig fiber som brukes til å tykne asiatisk mat , slik som tofu og nudler . Når rot kommer i kontakt med vann , vil det oppløses ikke, men blir til en ikke- fordøyelig gel at legemet excretes , ifølge nettstedet Bodybuildingforyou.com . Den brukes i slankepiller fordi det gir en følelse av fylde eller metthetsfølelse . Det har også blitt funnet til å behandle forstoppelse , og kan senke kolesterolnivået i tillegg. Det er flere mulige bivirkninger til å spise Konjac root , men de er stort sett små og reversible . Gastrointestinal

Som mange andre løselig fiber , kan Konjac root forårsake økt avføring , diaré , oppblåsthet , magesmerter og oppblåsthet , melder Ray Sahel , MD , på Bodybuildingforyou.com nettstedet . Redusere mengden av rot du spiser vil typisk reversere disse symptomene , ifølge Cellhealthmakeover.com nettstedet .
Ernæring

Konjac root kan hindre kroppen fra fullt absorberende næringsstoffer i andre matvarer , så det er lurt å ta en daglig multi - vitamin for å unngå å utvikle en ernæringsmessig mangel , ifølge nettstedet Cellhealthmakeover.com .
svelgevansker

slankepiller som inneholder kinjac root bør tas med vann , men denne kombinasjonen kan føre til at pille å ekspandere i halsen , selv om dette er en sjelden bivirkning .