Bivirkninger av kalsiumtilskudd

Kalsium er et viktig mineral som kroppen trenger for en rekke funksjoner . Kalsium hjelper på opptaket av vitamin D , reduserer sjansene for å få osteoporose , hjelper blodpropp riktig og hjelper hjertet fungere skikkelig . Kvinner spesielt oppfordres til å sørge for at de får nok kalsium på en daglig basis . Det er imidlertid noen bivirkninger av kalsiumtilskudd hvis de tas feil . Nyrestein

Tar anbefalt daglig inntak av 1500 mg kalsium bidrar til å hindre nyrestein ; Men ut over dette beløpet kunne føre sin formasjon i kroppen som kan være smertefullt når de passerer om systemet .
Kalsium Toxicity

Tar mer enn 2500 mg av en kalsiumtilskudd kan forårsake bivirkning av kalsium toksisitet , som manifesterer seg i utseendet på unormale forekomster av dette mineralet i vev og i forhøyede kalsiumnivå i blodet .
Forstoppelse

en av de vanligste bivirkningene av kalsiumtilskudd når tatt i overkant er forstoppelse , som er manglende evne til å kvitte seg med kroppens avfall. Forstoppelse , i retur , fører til oppblåsthet og noen ganger smerter .
Mageproblemer

Forbruker høye nivåer av kalsium kosttilskudd kan føre til mageproblemer som kvalme , oppkast og kramper .
ødeleggende Plager

Disse bivirkningene av kalsiumtilskudd er sjeldne , men langvarig fråtseri i kalsiumtilskudd kan føre til anfall, forvirring og til og med comas .