Om hjernen kosttilskudd

har Brain forbedring kosttilskudd blitt svært utbredt i dagens samfunn . Bombardert med mange ingredienser i hvert merke , er det svært vanskelig for folk flest å finne ut hva som er noen av de beste typer kosttilskudd for å ta det oppmuntre et sunt sinn . Multivitaminer

Det første stedet å begynne er en vanlig multi - vitamin --- noen som er spesielt utviklet for hjernens funksjon . Folsyre og vitamin C er ekstremt nyttige ingredienser for hjernen .
DHA

En omega 3 vitamin , kommer DHA fra fiskeolje , og er en stor forebyggende av demens . Jo høyere nivåer av DHA , jo mindre sannsynlig en person er å utvikle degenerative hjernesykdommer .
Gingko Biloba

Kjent for å forbedre hukommelsen , har Ginko Biloba en tynning effekt på blodet som er gunstig i hippocampus --- området av hjernen som er ansvarlig for korttidshukommelsen .
Phosphatidyl Serine

vist å bedre minneytelse , var folk som tok 100 mg av Phosphatidyl Serine tre ganger per dag over en 12 ukers span vist seg å utføre langt bedre på hukommelsestester --- noen ganger opp til en økning på 30 prosent .

Koenzym Q10

en antioksidant , er Koenzym Q10 en anti - aldring supplement som er spesielt nyttig for å opprettholde funksjon av hjernen og hjertet .