Hva er fordelene med gjær Flakes

? Mange enkeltpersoner som er interessert i et sunt kosthold ser nøye på å legge gjær flak til deres daglige diett . Det er et bredt utvalg av nyttige egenskaper som finnes i gjær flak. Hva er gjær ?
P Som unappealing som det kan høres , gjær er en kategori av encellede sopp . Med over hundre forskjellige arter identifisert , de er fjerne slektninger av sopp familien .
Forskjeller mellom ernæringsmessige gjær og annen gjær

Naturligvis, det er mer å gjær flak enn gjær som kan finnes i brød og yoghurt. Riktignok er de begge encellede sopp , men sopp funnet i gjær flak er deaktivert tidlig i produksjonsprosessen .
Godhet finnes i gjær Flakes

Gjær flak er en god kilde for proteiner og vitaminer , spesielt B-kompleks . Faktisk , den gule fargestoffer som finnes i gjær flak skyldes riboflavin . Som mange andre sunne produkter , de er lav i natrium og fett .
Stress relievers

Forskere har funnet ut at B - kompleks vitaminer øke energi og også bidra til å avlaste stress . Siden gjær flak er høy i B-kompleks vitaminer , er de et godt tillegg til kosthold .
Legge Gjær Flakes til kosthold

For mange mennesker , og legger gjær flak til popcorn gjør for en deilig snack . Gjær flak har en buttery , cheesy smak - perfekt som topping på salater . Du kan legge gjær flak til eggerøre eller pasta salater . De kan også legges inn i korn og din favoritt havremel .