Beste kildene av Whey Protein

Whey protein er naturlig finnes i melk , men det utgjør bare 20 prosent av proteinet . De beste kildene til whey protein ofte er i tillegg form . Whey protein pulver

Whey protein pulver er en av de beste kildene . Powder gjør det enkelt å legge whey protein til omtrent alt du spiser , slik at du kan finne ut hvor mye whey du forbruker .
Meal - erstatning pulver arkiv

Måltid erstatning pulver ( maskinlesbart pass ) selges i de samme stedene som mysepulver . De ligner på maskinlesbart pass og drikke markedsføres til dieters , men de inneholder mer protein , herunder mysost , enn de kjente merkene .

Proteinbarer

protein barer er en praktisk måte å raskt konsumere whey protein . Noen barer smaker bedre enn andre , så prøv et par merker og sammenligne.
Whey Protein - Forbedret Foods

Whey protein kan legges til omtrent alt . Noen selskaper legger whey protein til produkter som yoghurt og drikke.
Hensyn

Whey er et komplett protein som er optimal for de som prøver å bygge muskelmasse . Komplette proteiner inneholder alle aminosyrene som trengs for å hjelpe kroppen din med å bygge muskelmasse . Men husk at vanlig mat kilder, for eksempel egg og kjøtt , også inneholde komplette proteiner .