Har Kre - Alkalyn Work

? Kreatin er en naturlig forbindelse markedsført som en atletisk ytelse enhancer . Det er en av de mest studerte kosttilskudd. Kre - Alkalyn er en patentert form for kreatin . Dens maskin hevder at det er den eneste stabilisert form av kreatin på markedet, slik at det er overlegne i forhold til andre former av kreatin. Historie

Kreatin spiller en rolle i muskel sammentrekning og syntese av ATP , den viktigste kilden til energi i kroppen din . Det finnes naturlig i kjøtt og meieriprodukter, men også produseres i nyrene , leveren og bukspyttkjertelen . Det sies å øke kondisjon og idrettslige prestasjoner ved å øke energinivået og muskelmasse . Hvert år blir millioner av dollar brukt på kreatin kosttilskudd , ifølge University of Maryland Medical Center .
Identifikasjon

Kreatin , ved inntak og blandes med væske, konvertitter til biprodukt kreatinin . Når dette skjer, er ikke alle av kreatin kan nå muskelvev. Kre- Alkalyn er en form av kreatin bundet med en buffer som hindrer omdannelsen av kreatin til kreatinin ved å endre pH-verdien . Jo høyere pH-verdi - eller mer basisk stoff - jo mer stabil kreatin er i væske. Kre - Alkalyn produsenten sier at denne bufferen gjør at alt av kreatin i produktet for å nå dine muskler
Expert Insight : . Produsent Reports

bulgarske forskere studert effektene av Kre - Alkalyn på olympiske løftere . I en dobbeltblind studie , testet de 24 utøverne ved hjelp av enten 10 kapsler med Kre - Alkalyn ( 750 mg hver ) eller 10 kapsler med kreatin monohydrat ( 750 mg hver ) daglig . De løftere dieted og trent som de ville for OL- konkurranse . Grunntestene ble gjennomført på den første dagen av studiene , og olympiske løft ble målt gjennom hele studien . Kreatin monohydrat gruppen viste en 8 prosent økning over deres grunnleggende ytelse . Den Kre - Alkalyn gruppen økte 11 prosent over sin baseline . Den Kre - Alkalyn gruppen viste også en 28 prosent økning over den andre gruppen i total vekt løftet . Denne studien er publisert på produsentens hjemmeside , og har ikke vært peer -reviewed .
Potential

Kreatin er et mye studert supplement , og noen av forskning har indikert det kan ha fitness fordeler . Belgiske forskere oppdaget at når kreatin er inntatt, løfter det skjelettmuskelkonsentrasjoner. Dette kan moderat forbedre høy intensitet , gjentatte anfall av øvelsen . Kreatin kan også fremme muskelvekstog raskere muskel utvinning i folk som gjør motstand trening .
Advarsel

Kontakt lege før du starter noen supplement diett . Lite informasjon om Kre - Alkalyn er tilgjengelig utenfor produsentens hjemmeside , og det er ukjent om Kre - Alkalyn er virkelig effektiv . Generelt kan kreatin supplemente forårsake oppblåsthet, gass , gastrointestinalt ubehag , og vannretensjon . Det kan også bære en risikoen for nyreskade . Idrettsorganisasjoner som for eksempel National Collegiate Athletic Association har satt begrensninger på bruk av kreatin som en ytelse Enhancer .