Komplikasjoner av using Fish Oil

Fiskeolje har blitt et populært kosttilskudd . Noen har gått så langt som å kalle det " den vidundermedisin . " Det gir fordeler for kardiovaskulær helse og hjernens funksjon , og reduserer sjansen for å utvikle brystkreft , tykktarm og prostata kreft . Årsaken er at fiskeolje inneholder omega - 3 fettsyrer, som ikke kan gjøres i kroppen, men er avgjørende for menneskers helse . Men til tross for de mange helsemessige fordelene av fiskeolje , som tar for mye kan føre til alvorlige farer . Dosering

fleste fiskeolje caplets kommer i form av myke gels som svelges med vann . Disse geler kan inneholde alt fra 1 til 3 g av de aktive bestanddeler; 1 g ble funnet å gi de fordelaktige kardiovaskulære effekter . Personer som lider av leddgikt eller andre alvorlige betennelser kan være lurt å ta mer . Selv om det ikke er noen optimal dosering , for mye av noe - selv gunstige ting - kan være farlig
Blødning

Fiskeolje har en tendens til å redusere blodplateaggregasjon . , noe som gjør fjor lenger blødning . Blodplater kan ta lengre tid å danne og stoppe blødninger fordi det er færre av dem , så noen blødning - selv fra små kutt - kan potensielt bli alvorlige . Store mengder fiskeolje kan også være årsaken til blod i urinen eller intense neseblod . I alvorlige tilfeller kan denne effekten også bli sett i form av slag eller alvorlige indre blødninger .
Forgiftning

Mange fisk lever i et miljø med tung miljøgifter som kvikksølv , dioksiner eller polyklorerte bifenyler (PCB ). Ifølge myomancy.com bærer oljen mindre giftige rester enn spise fisk direkte, men det er fremdeles mulig å ha noen gastrointestinale problemer. Disse inkluderer, men er ikke begrenset til , urolig mage , diaré, uvanlig tung burping eller flatulens , og sure oppstøt . Ved høye doser , kan disse effektene krever sykehusinnleggelse . En måte å redusere sannsynligheten for disse bivirkningene er ved å ta fiskeolje caplets med måltider og spre mengden du tar over en lengre periode. Så i stedet for å ta 3 g om morgenen , ta en g til frokost , lunsj og middag .
Blodtrykk

Ifølge myomancy.com , en av de rapporterte bivirkninger av fiskeolje er en reduksjon i blodtrykket . Hvis en person tar store mengder av fiskeolje og har lavt blodtrykk, eller er i et medikament for å senke blodtrykket , kan det være meget farlig. Dette er en dose -sensitive bivirkning , og det er nesten ingen risiko med mindre du tar en enorm mengde fiskeolje . Likevel bør folk som har lavt blodtrykk eller tar medisiner for å senke blodtrykket spørre sine helsepersonell om en sunn dose .
Overdose

det er mulig å overdose på fiskeolje. Beløpet som kreves vil variere fra person til person , og så vil effekten , men i hovedsak en overdose betyr at du føler en eller alle av de ovennevntebivirkninger i en alvorlig form : gastrointestinal blødning eller blødning i hjernen , en svært alvorlig mage verke eller enda et slag . Hvis du mener at du eller noen du kjenner kan ha overdose på fiskeolje , søk straks legehjelp .