Bruk kroppens naturlige produksjon . Menneskekroppen produserer naturlig veksthormon releasers som fører til dannelsen av veksthormon , i form av endogene endorfiner . Den beste måten å øke produksjonen av endogene endorfiner er å opprettholde et sunt kosthold og gjøre intensiv trening på jevnlig basis . Det er også grunn til å tro at faste og et vegetarisk kosthold produsere endogene endorfiner .
To
Prøv DMAE . DMAE , eller dimethylaminoethanol når stavet ut , er et alternativ til direkte veksthormon injeksjoner og til mange av de andre GH releasers som er på markedet . DMAE kommer inn i hjernen raskt og enkelt , slik at for fremstilling av acetylcholin , som er antatt å være en forløper til veksthormon.
3
Still til protein. Protein er en av de mest enkle alternativer til menneskelig veksthormon injeksjoner. Studier har bekreftet at spise protein , spesielt som en erstatning for kaloriraffinerte karbohydrater og fettholdige næringsmidler , hever nivået av veksthormon i blodet ved flere enn nesten alle andre substans. Så spiser høykvalitets protein mat eller bruke et protein pulver som et alternativ til veksthormon .
4
Struktur treningsøktene dine riktig . Et alternativ til å bruke veksthormon som koster ingen penger , og utgjør ingen helserisiko gjennomfører en mer intelligent workout rutine . Flere studier har funnet at trening som krever rester av mindre enn et minutt , må du bruke en moderat mengde vekt og opprettholde et høyt nivå av intensitet er utmerket for den naturlige produksjonen av veksthormon .