Bad Effekter av Yerba Mate te

Yerba kompis er et supplement som brukes til å forberede et populært Søramerikansk te . Denne teen er spesielt kjent i Brasil , Argentina , Uruguay og Paraguay . Det feires for sin antatte helsemessige fordeler, som er tilskrevet sin antioksidantegenskaper . Likevel , selv om yerba kompis te kan inneholde antioksidant egenskaper som er nyttig i å fremme god helse i noen aspekter , inneholder supplement negative egenskaper også , som kan resultere i uønskede bivirkninger . Tension

Yerba Mate te inneholder flavonoider samt caffeoyl derivater , noe som betyr at te inneholder antioksidanter og koffein . Mens antioksidanter ha gunstige virkninger på kroppen , gjør koffein ikke . En bivirkning av koffein er muskelspenninger . Ifølge Yerba Mate Association of the Americas , en standard servering av yerba kompis te inneholder 40 mg koffein . Men folk flest bruker mer enn standard servering , som bare er mellom 6 og 8 oz . Dette mye koffein bidrar til muskelspenninger og ubehag , spesielt hos personer som er utsatt for koffein bivirkninger .
Appetitt suppressant

Yerba Mate te er en appetitt suppressant . Selv om dette er ansett som en ønsket påvirke av mange mennesker som ønsker å gå ned i vekt , kan det være en negativ bivirkning til andre mennesker som er undervektige eller på en stabil vekt . Fordi dette te inneholder koffein , som er et sentralstimulerende , fører det ofte du ikke å føle deg sulten , noe som vil dermed føre til at du ikke skal spise. Dette kan føre til alvorlige helseproblemer over tid , hvis kroppen ikke får nok næringsstoffer eller for mye vekt er tapt .
Insomnia

Et stort forbruk av yerba Mate -te kan føre til søvnløshet, særlig hvis det er konsumert regelmessig på en daglig basis. Drinkers av denne te kan oppleve en manglende evne til å sove om natten , noe som kan tilskrives koffein innholdet i Yerba Mate te . Søvnløshet kan føre til tretthet , mangel på energi og humørsvingninger i løpet av dagen . Det kan også føre til tretthet , som kan bli en medisinsk tilstand og er usunn .
Urolig mage

Yerba Mate te kan føre til en urolig mage . Når høye mengder koffein er fortært , er resultatet ofte en urolig mage . Denne tilstanden er forverret hvis koffein er konsumert på tom mage , og kan til og med fremkalle brekninger hos enkelte individer . Sannsynligheten for at denne bivirkningen er økt hos gravide kvinner , som opplever kvalme allerede . Dessuten vil mange mennesker får i medisin når de utvikler en urolig mage , og tar for mye medisin kan være dårlig for helsen også.
Misforståelse arkiv

De negative bivirkninger er yerba Mate te er få og milde . Alle disse bivirkningene er på grunn av det koffeininnholdet i kaffe , og mange av disse symptomene kan være selv- indusert ved å forbruke for mye av det -te . Den foreslåtte daglig inntak av Yerba Mate Association of the Americas er to eller tre kopper Yerba Mate te , som inneholder bare tre eller fire gram yerba kompis infusjon .