Lakseolje Fordeler

Fiskeolje har blitt funnet å være en av de beste kosttilskudd for en sunn kropp . Lakseolje , i særdeleshet , har vist seg å være en av de beste fiskeolje kosttilskudd , takket være omega - 3 fettsyrer det inneholder . Lakseolje , mer enn andre kaldtvannsfiskeoljer, inneholder nivåer av vitaminer og essensielle fettsyrer som gir for en sunn kropp . Bare to 4 - oz . porsjoner i uken, 2,1 g av lakseolje , har vist seg gunstig for kroppen . Kreft

De essensielle fettsyrer som finnes i lakseolje redusere risikoen for tykktarms og prostatakreft . Studier har vist at risikoen for tykktarmskreftå redusere nesten 60 prosent , mens sjansen for prostatakreft falt 40 prosent . Laks olje hjelper også kroppen mot hudkreft ved å redusere betennelse forårsaket av solens UVB- stråler .
Synet

Lakseolje har vist seg å bidra til å holde øynene friske . De omega - 3 fettsyrer i lakseolje har bidratt til å beskytte mot makuladegenerasjon , den ledende årsak til blindhet hos personer over 50 år. De essensielle fettsyrer i lakseolje har også bidra i reduksjon av tørre øyne .


Diabetes

Laks olje , særlig fettsyren som kalles eikosapentaensyre , bidrar til å stimulere utskillelsen av leptin . Leptin er et hormon som hjelper kroppen å regulere matinntaket og metabolisme , som igjen hjelper kroppen reagerer på insulin .
Kolesterol

Laks olje har blitt funnet å øke kroppens HDL , eller gode kolesterolet , nivå . Studier har vist HDL nivå for å øke med nesten 10 prosent med en høy lakseoljekosthold .
Hjerte helse

Laks olje har blitt funnet å hjelpe hjertefrekvens variabilitet , å redusere risikoen for arytmier og plutselig død. Fettsyrene i lakseolje også bidra i reduksjon av triglyserider og blodtrykk . Tilstedeværelsen av vitamin B12 i lakseolje bidrar også til å øke kardiovaskulær helse .