Drikkevann flytende gelatin er en slanking triks for å bekjempe sultfølelse uten å forbruke en masse kalorier . Du kan drikke det før måltider for å fylle deg litt før du spiser , eller ha det som en snack . Det er også en god måte å konsumere mer vann , og gelatin sies å bidra til å brenne fett , i henhold til Brigham and Women Hospital , en undervisning datterselskap av Harvard Medical School. Ved hjelp av sukker -fri gelatin med en kunstig søtningsmiddel som Splenda reduserer tomme kalorier du normalt ville ta inn hvis du brukte hvitt sukker som smakstilsetning . Du trenger
en pakke flavored gelatin
2 kopper vann
liten pott
Pitcher
Treskje
16 oz . plastglass
kunstig søtningsmiddel på
Vis flere instruksjoner
en
Hell flavored gelatin i pitcher .
to
Kok en kopp vann .
3
Hell kokende vann i beholderen .
4
Rør vannet og gelatin med en treskje i to minutter eller til gelatinen er oppløst .
5
Legg en kopp med kaldt vann til pitcher og røre i et minutt .
6
Hell den flytende gelatinen blandingen i vannglass . Legg kunstig søtningsmiddel etter smak.
7
Drikk væsken så snart som mulig, fordi det vil etterhvert begynne å gel .
