Hvor mye bør jeg veie hvis jeg er 5'10

? Hvor mye bør jeg veie hvis jeg er 5'10 " Dette kan virke som et enkelt spørsmål , verdig et enkelt svar Det er mange høyde - til - vekt - . ratio diagrammer online i dag som kan gi deg et raskt svar på dette spørsmålet , men mange faktorer bør vurderes når man skal avgjøre din idealvekt i forhold til høyden din. Kjønn

en av de viktigste faktorene som er involvert i høyden - til - vekt-forhold er kjønn . et 5'10 " kvinne kan opprettholde en sunn vekt på alt 132-173 pounds , avhengig av om hun har en liten , middels eller stor ramme . En 5'10 " manns sunn vekt kan være mellom 144-180 pounds , basert på de samme faktorene .
Genetics

Karosseri og vekt er bestemt av arv . forhåndsbestemte genetiske faktorer , noen ganger referert til som "set poeng , " påvirker variasjoner i resting metabolic rate, kroppsfett distribusjon og vektøkning knyttet til overspising . Dette kan delvis forklare hvorfor noen mennesker får eller mister vekt lettere enn andre , og hvorfor prøver å endre disse genetiske sett punkt kan være svært vanskelig .
Body Mass Index

en indikator på riktig vekt basert på høyde er Body Mass Index , eller BMI . BMI beregner hvor mye fett som finnes i kroppen . Muskelmasse kan påvirke BMI , så er det viktig å huske på at BMI kalkulator kan overvurdere fett i dem som har en muskuløs bygge , mens det kan undervurdere fett i de som har redusert masse av muskler , for eksempel eldre eller inaktive individer. Ideelt sett bør BMI bli sett på sammen med din livvidde , som måler din magefett . Sammen , disse er gode indikatorer på din idealvekt rekkevidde , samt risikoen for visse vekt-relaterte helseproblemer , for eksempel hjertesykdom.