Hvordan kontrollere vann vektøkning Fra Stress

Mennesker inneholde en tre skjulte pounds i vann vekt alene . Væskeansamlinger i kroppen kan være forårsaket av store mengder natrium , mineral mangler , stressnivå , og dårlig ernæring . Redusere stress nivåer reduserer overflødig vann beholdes i kroppen , og dermed redusere midjen din . Vektøkning fra vannretensjon er ikke uvanlig , men ofte oversett . Med noen enkle tips kan du redusere mengden av vann beholdt per uke og slippe flere pounds i løpet av kort tid . Du trenger
Multivitamin
Hvitløk
Knife
Glass
vann
Tranebærjuice
Tre puter
Couch på
Vis flere instruksjoner
Spis, drikk og Kick Back
en

Konsumere en multivitamin daglig . Velg et vitamin som inneholder vitamin B og vitamin C. Disse spesielle vitaminer redusere væskeretensjon og vil hjelpe filtrere overflødig vann .
To

kjøpe rå hvitløk . Peel fedd hvitløk og skjær i fire sectionals . Konsumere en sectional to ganger om dagen , etterfulgt av å drikke en åtte oz . glass vann. Hvitløk detoxifies systemet naturlig , og resulterer i en følelse av renhet i hele kroppen .
3

Drikk tre åtte oz . glass tranebærjuice daglig. Tranebærjuice er bevist å rense ut i urinveiene og for å filtrere væske og giftstoffer som strømmer gjennom kroppen . Vann oppbevaring kan induseres av væsken ikke filtrering gjennom nyrene skikkelig; tranebærjuice vil hjelpe nyrene og filtrere overflødig væske .
4

Ikke konsumere mat og drikke som inneholder store mengder av natrium . Bearbeidet mat , rask mat, og alkohol er vanlige matvarer og drikkevarer som inneholder høye nivåer av natrium . Store mengder av natrium kan aktivere kroppen til å hamstre væske i systemet og føre til vannansamlinger.
5

Ligg på sofaen og slappe av høyde stil . Heve bena ved å plassere tre puter under føttene. Sørg for å heve bena høyt ; Bena skal være høyere enn brystet nivå . Høyde kan redusere hevelse , og forårsake væske til å renne fra visse områder av kroppen .