The Best Home treningsutstyr for kvinner

Kvinner er ofte nølende til å delta i et treningsstudio , av grunner som spenner fra følelser av selv - bevissthet , til tvil om faktisk bruk av medlemskap . Uansett årsak, kvinner fortsatt trenger å få skikkelig trening . Hjem treningsutstyr er et flott alternativ for mange kvinner , og flere typer utstyr for å sikre gode resultater hjemme . Cardio

Kvinner foretrekker ofte hjerte- aktiviteter for å unngå å bli klumpete . En sykkel er en stor oppgave alternativ som brenner mange kalorier . I tilfelle dårlig vær , er en innendørs stasjonær sykkel et flott alternativ og et svært populært valg blant kvinner . ProForm.com tilbyr et godt utvalg av ergometersykler .
Vekter

I tillegg til hjerte-øvelser , løfte vekter og bygge muskelstyrke er også viktig . Fitness Magazine anbefaler flere hjem vekt maskiner for å hjelpe kvinner å komme i form og holde seg i form . Den ene er Tone Trainer Workout Bench av Reebok . Denne treningsbenk leveres med alt du trenger for å få en full body workout . Benken i seg selv kan være tilbøyelig , ligge flatt eller bli avvist . I tillegg kommer den med en hånd vektsystem som er som flere forskjellige størrelser av frivekter alt i ett, som kan justeres for å møte dine behov . Den kommer også med en treningsøkt ball og en treningsøkt DVD . Tone Trainer Workout Bench er kompakt og svært rimelig ( se Resources 2 ) .

Du kan også velge å kjøpe sett med frie vekter som spenner fra 2,5 pounds til 15 pounds og en øvelse ball . Disse elementene kombinert bør tillate deg å komme i god vekttrening og gjør ab treningsøkter .
Flere tips

Når du velger hjem treningsutstyr , se etter noe som du allerede er kjent med . Hvis du vet hvordan du bruker en tredemølle , og deretter velge en tredemølle i stedet for en stasjonær sykkel .

Når plukke ut hjemme treningsutstyr , husk dine treningsmål og hva du liker å gjøre for å trene . Ikke kjøp noe som du ikke vil bruke.