Helserisiko av overvekt Foreldre &Barn

Fordi foreldrene modell atferd som barn vil følge , og foreldre generelt gi den mat som barn spiser , overvektige foreldre er i faresonen for å ha overvektige barn . Legg til at innflytelsen av genetikk, og resultatet er ikke overraskende . Overvektige barn og voksne lider av en rekke helserisiko , blant annet hjertesykdomog type 2 diabetes og dets bivirkninger . Men å gjøre noen enkle endringer som en familie kan bidra til å forbedre alles helse . Overvektige barn
Selv i en kjærlig familie , kan overspising være en årsak til dårlig helse .

Å være overvektig er en alvorlig tilstand for en voksende barnet . I tidlig barndom , kan vekst og felles problemer , inkludert bøyde ben , føre til. I pre - ungdomsårene , kan overvektige jenter har veslevoksne utvikling av bryster , og kan ha tidlig menstruasjon . Overvektige gutter kan ha mangel testosteron produksjon og sen pubertet . Alvorlige helseeffekter , for eksempel tidlig -onset type 2 diabetes kan oppstå hvis det er en genetisk predisposisjon . En livslang kamp mot vekten og dets helseeffekter kan oppstå hvis vekt ikke er skikkelig kontrollert i barndommen .
Vektige Foreldre
kjærlige foreldre bør vurdere virkningen av sin vekt på sine barn .

Mange mennesker opp i vekt etter tidlig voksen alder . Å ha en familie resultater i livsstilsendringer som kan påvirke spisevaner , og det er lite tid til trening . Overvektige foreldre ofte ikke har energi til å leke med barna sine , og en stillesittende livsstil fører til mer vektproblemer . Å være overvektig har helserisiko som vil forkorte levealderen; får sunt er en fantastisk gave å gi deg selv og dine barn .
genetisk risiko
Å være overvektig virkelig kan være i din DNA .

I noen familier , er det en kjent genetisk predisposisjon for overvekt. Vekt leger anslår at det finnes over 100 gener som påvirker stoffskiftet og vektøkning , som fører noen mennesker til å få vekt lettere enn andre . Diabetes er den mest utbredt lidelse som følge av overvekt , og bærer med seg byrden av økt forekomst av hjertesykdom , høyt blodtrykk , retinal problemer , og en tilstand som kalles nevropati som kan føre til lem skader og amputasjon . Hvis disse forholdene finnes i familien , er det enda mer viktig å holde hele familien på en sunn vekt .
Andre helseproblemer
Ryggsmerter resulterer ofte fra å være overvektig .

Mangel på mosjon og abdominal styrke kan føre til søvnapné , noe som kan føre til kronisk tretthet . Hudproblemer kan skyldes folder av kjøtt gnir mot hverandre , og dette kan også føre til at kroppslukt som kan resultere i en mangel på sosial aksept . Felles problemer kan oppstå , selv i små barn , fra virkningen av ekstra vekt; isjias og nedre ryggsmerter kan også føre . I mange tilfeller blir folk vant til disse problemene , og det er først når de får sunne at de innser hvor mye bedre livet kan være .
Å gjøre positive endringer
Substitute vann for sukkerholdige drikker som en ekstra helsetiltak .

Sunn mat og moderat mosjon er de beste måtene å gradvis overvinne helserisikoen ved fedme . Du er mer sannsynlig til å feste med gradvise endringer i livsstil enn drastiske tiltak . Hvis foreldrene modell god , sunn mat , og legge øvelsen til sitt daglige agenda , så barn vil vanligvis følger . Mange helsestasjoner eller klinikker tilbyr kurs i ernæring , og noen sykehus og samfunnshus har vekt lederprogrammer . Selv starter en vandrende program med barna før middag har gunstige effekter; i motsetning til myten , mosjon kan faktisk kjedelig appetitten .