Hvor mye bør en person veie i kilo

? En sunn kroppsvekt er avhengig av mange faktorer, inkludert høyde, kroppstype og fysiske tilstand . The Body Mass Index ( BMI ) er vanligvis brukes til å avgjøre om en person har en sunn kroppsvekt eller ikke . I USA , er i vekt , målt i pounds, men i store deler av verden vekten blir målt i kilo . Slik finner du ut Body Mass Index
p Det er to forskjellige formler som brukes til å bestemme BMI , en for pounds og den andre for kilo. For å bestemme BMI ved hjelp kilo, formelen er lik vekten i kilo delt på [høyde i meter kvadrat ] . For å bestemme BMI ved hjelp av pounds , er formelen vekt i pounds delt på [høyde i inches kvadrat ] ganger 703 .
Hva gjør din BMI Mean

En BMI mindre enn 18,5 tilsvarer en vekt mindre enn ideell for din høyde . En BMI mellom 18,5 og 24,9 setter deg innenfor normalvektområdetfor din høyde . En BMI mellom 25 og 29,9 regnes som overvekt; en BMI på 30 eller høyere er i obese kategori . Et unntak er en svært muskuløs person som kan ha en høy BMI og fortsatt være sunn , fordi muskler veier mer enn fett .

Andre måter å bestemme sunn vekt

BMI er ikke den eneste måte å bestemme sunn vekt. Høyde - vekt diagrammer , som den som brukes av Weight Watchers , tilbyr en enkel måte å finne ut på et øyeblikk om vekten din er i sunn rekkevidde for din høyde ( se Ressurser ) .
Omregning fra kilogram til Pounds
p Hvis du ønsker å bruke et diagram i kilo for å bestemme din sunn vekt og vet vekten din bare i pounds eller vice versa , kan du enkelt konvertere pounds til kilogram og kilo til pounds . En kilo tilsvarer 2.2 pounds , så hvis du trenger å konvertere kilo til pounds , multiplisere antall kilo med 2,2 . Noen som veier 80 kilo vil veie 176 pounds .
Konvertering fra pund til kilo
p Hvis du trenger å konvertere pounds til kilogram , dele pounds med 2,2 og du vil få vekten din i kilo . Noen som veier 150 pounds ville veier ca 68 kilo.