Hvordan får jeg kvitt den løse huden på magen skyldes graviditet

? Graviditet kan være en fantastisk tid i en kvinnes liv . Følelsen av et mindre vesen beveger seg rundt inne i deg , å ha økt sansene , og det å kunne spise alt du begjærer kan være en god følelse . Men dette kan presentere et problem etter svangerskapet . Mest kvinne få mer vekt enn forventet og kan ha en vanskelig tid å miste den. Selv om vekttap etter graviditet er ikke lett , kan det gjøres med enkle forandringer i livet og elementer som kan bidra til å gi en kvinne ryggen pre -baby figur. Ting du trenger
mosjon tidsplan
Girdle
Abdominal bandet
Hud - oppstrammende kremer på
Vis flere Instruksjoner
en

Lag et treningsprogram som inkluderer både cardio og mageøvelser for å hjelpe stramme magemuskleneog tone huden . Trene 3 til 5 dager i uken i minst 15 minutter om dagen kan gi jevn resultater uten overarbeide kroppen eller anstrengende muskler . Walking 30 minutter om dagen som en cardio trening kan bidra til å stramme magemusklene, mens styrke leggmusklene , så vel.
To

Endre kostholdet til å inneholde mer proteiner , frisk frukt, grønnsaker og helkorn . Disse næringsrike matvarer vil gi kroppen den energien den trenger i løpet av dagen , og unngå å legge mer usunt fett . Å spise lys , kan sunne snacks mellom måltidene også holde stoffskiftet fungerer godt og holde avføring regelmessig , eliminere unødvendig vekt .
3

Bruk et belte eller magebåndeti løpet av dagen for å stramme løs mage fett og abdominal hud etter graviditet . Denne metoden for begrensende magen og stramme huden kalles buk binding , og er vanlig brukt over hele verden. Belly bindende verk for å hjelpe omforme kroppen og stramme magemusklene. Iført et belte eller magebåndkan også bidra til å brenne kalorier rundt magen når de brukes under normale daglige aktiviteter .
4

Påfør huden - oppstrammende kremer eller kremer til magen for å hjelpe stramme og fukte hudceller . Kremer og lotions som inneholder kakaosmør , sheasmør , elastin og kollagen kan tone løs hud mens helbredelse tørrhet . Hud som er fuktet en tendens til å stramme raskere enn gjør dehydrert hud , som kan sprekke og miste elastisitet .