Hvordan ikke kroppen å skille ut fett

? The National Institute of Health heter det at det er 3500 kalorier i et kilo fett . Så lage en 3500 kalorimangeler nødvendig for å miste den pund i en uke . Men hvor kommer fettet gå ? Fat Oversikt

Ifølge Teens Helse , fett ( også kjent som lipider ) er næringsstoffer i mat som kroppen bruker som drivstoff og å bygge nervevev og hormoner . Når fett ikke er brukt i disse tre måter , de er lagret som overflødig for senere bruk . Hvis du forbrenner mer kalorier enn du spiser , mål kroppen din sin spesielle reserver - fettceller - og begynner å brenne dem
fett sammenbrudd

Mayo Clinic . ernæringsfysiolog Katherine Zeratsky , RD , LD , forklarer at fettcellene består av triglyserider ( glyserol og tre fettsyrer kjeder) . Når kroppen din forbrenner fett celler , er disse forbindelsene brytes ned og brukes til energi gjennom katabolisme , eller nedbryting av komplekse molekyler til enklere seg , som frigjør energi . De resterende forbindelser tas opp i lever, nyrer og muskler og brukes som energi og byggesteiner .
Avfall Utskillelse

Hva brukes ikke til energi forblir i form av karbondioksyd og vann og utskilles som avfall. Vannet er utgitt som svette eller urin , og karbondioksid pustet gjennom lungene .