Vegan HCG Vs . Kjøtt HCG

Den kontroversielle humant choriongonadotropin ( HCG ) vekt - tap diett plan ble opprettet mer enn 30 år siden av Dr. ATW Simeons . Ifølge Simeons, er det mulig å gå ned i 30 kg. over 30 dager mens du er på diett . Dietten er kontroversielt fordi det råder deltakerne til å spise mer enn 500 kalorier per dag, mens også injisere HCG regelmessig. HCG er et hormon kvinner produserer i løpet av svangerskapet; det regulerer stoffskiftet og er utgitt fra morkaken . Deltakerne i HCG diett plan kan velge et strengt vegansk måltid plan eller et begrenset kjøtt /fjærfe /hvitfisk måltid plan .
Vegan HCG Protocol

vegan HCG diett protokollen oppfordrer forbruket av grønnsaker mens supplere matinntaket med daglige HCG injeksjoner . Det fremmer velig naturlige kroppen rensing , som fører til lettere fordøyelse og utskillelse . Måltidet Planen består av rå frukt og grønnsaker til frokost; en rå frukt og grønnsaker smoothie til lunsj , eller en rå alternativ måltid som for eksempel banan kaken; og lignende valg for middag . Å drikke opp til en liter vann per dag er sterkt anbefalt til folk på vegansk HCG kosthold.
Kjøtt HCG
Protocol
Begrense kjøtt alternativer til 100g anbefales for effektivt vekttap .

Et utdrag fra Simeon manuskripter , " pounds og inches ", viser at det er akseptabelt å spise små porsjoner av kjøtt, mens på HCG kosthold. Ifølge manuskripter, kjøtt , fjærfe og hvite fisken må ikke overstige 100 g, og alt fettet må trimmes før veiing og matlaging . Forbruket av kjøtt motvirkes med et høyt inntak av rå frukt og grønnsaker for raskere fordøyelse . HCG supplerende injeksjoner er nødvendig med kjøtt versjon av HCG diett plan, så vel .
Expert Insight

Ifølge Katherine Zeratsky , RD , LD , av Mayo Clinic , har studier ikke vist at HCG injeksjoner er nyttig for å fremme vekttap . Zeratsky skrev i en MayoClinic.com artikkel som sunn og effektiv vekttap oppstår over tid . Hun rådet folk til å fokusere på det grunnleggende , for eksempel nyter sunnere matvarer og med fysisk aktivitet i sin daglige rutine .
Bivirkninger

Ekstremt lav - kalori diett kan utgjøre mange helserisiko . Personer som deltar i både veganer og kjøtt versjoner av HCG kosthold kan oppleve hodepine , humørsvingninger , depresjon , blodpropper, forvirring og svimmelhet på grunn av mangel på viktige næringsstoffer . En lege bør konsulteres før du starter en streng diett program .
Fordeler arkiv

Fordeler med vegan HCG dietten inkluderer en reduksjon i fettlagre , Body Mass Index reduksjon og forbedret /regelmessig fordøyelse .

Legge små porsjoner av kjøtt til HCG kosthold gir ekstra protein for økt energi , jern for sunnere hud og forbedret cellefunksjon , og økt vitamin B - 12 inntaket .