Hva er fordelene med Cayenne Pepper for Weight Loss

? Cayenne pepper , som mange naturlige kosttilskudd , har en heller tvilsom rykte . Noen hevder at å legge en teskje av Cayenne papir til ditt daglige kosthold kan øke din vekttap med opp til 25 prosent , mens andre forblir mer skeptiske til sine fordeler . Cayenne pepper er en naturlig kilde til capsaicin , et metabolsk forsterker som brukes i mange produsert vekttap kosttilskudd . Mens cayenne pepper effektivitet i vekttap kan være diskutabel , de helsemessige fordeler forbundet med krydderet , samt metabolske effekter , kompliment et vekttap plan for trening og en sunn , redusert kaloriinntak . Kosttilskudd Fordeler

Cayenne pepper har en termogenetisk effekt på kroppen , noe som betyr at det øker kroppens naturlige temperatur . Denne effekten har en rekke fordeler for vekttap . En økt kroppstemperatur øker stoffskiftet , noe som betyr at kroppen din fordøyer maten sin raskere og absorbere næringsstoffer mer effektivt . En forhøyet stoffskifte sammen med et sunt kosthold fremmer vekttap ved effektivt å overføre forbrukte kalorier til energi . En forhøyet stoffskifte kan også bidra til å dempe overspising vaner .
Exercise Fordeler

Noen hevder at øyeblikk etter å ha tatt en teskje av Cayenne pepper i et glass med varmt vann de opplever en boost av energi , noe som kan forklares med den umiddelbare thermogenic effekten av krydder . Denne metabolske boost og umiddelbar økning av energi kan fremme vekttap ved å inspirere fysisk trening , en viktig del av en vellykket vekttap regime . Over tid , kan bruk av cayennepepper sammen med aerob trening føre til en kontinuerlig økning i stoffskiftet , noe som vil gi rom for en økt intensitet på trening . Som intensitetsnivået av din oppgave diett øker, brent mengden kalorier og fett øker også.
Opplags Fordeler

Cayenne pepper også naturlig fremmer økt sirkulasjon i kroppen. Økt sirkulasjon har mange fordeler for vekttap . Blod er kroppens transportsystem for oksygen, som kroppen din trenger mer av når du gjør hjerte-øvelser . Den økte blodsirkulasjonen skapt ved å forbruke cayenne pepper kan hjelpe ved å gi kroppen din med den økte mengden av oksygen og blodtilførsel den trenger for vekttap øvelser .