Nintendo Wii & Vekttap

Nintendo Wii ble introdusert som et gjennombrudd konsoll som tilbød en mindre stillesittende spillopplevelse som kan nytes av hele familien . Folk var allerede begeistret for å se sine barn ut av sofaen , men populariteten til denne spillesystem økt drastisk da det ble oppdaget at vellykket vekttap kan oppnås . Wii Fit

Wii Fit er en bunt tilbehør spesielt designet for å holde folk friske . Målområdene inkluderer balanse , fleksibilitet og vekttap . Den fremtredende er balanse bord , som også fungerer som en målestokk . I tillegg til å gi trening -orientert spill , hjelper Wii Fit brukere å komme i form ved å lage personlige diagrammer som sporer brukerens progresjon på en daglig basis . Brukere kan også lære deres Wii Fit alder og holde styr på body mass index , og dermed fremme et insentiv til å fortsette programmet . Wii Fit gir en rekke programmer som for eksempel yoga , aerobic og styrketrening . For en person som er primært fokusert på vekttap , bør yoga og styrketrening ta en backseat til de aerobic - baserte spill . Fordi cardio er et viktig element for å miste vekt , vil optimale resultater kommer fra spill som lover økt hjertefrekvens og økt aktivitet