antioksidanter og Vekttap

Vekttap er av interesse for mange mennesker . Noen er interessert i å miste vekt for overfladiske grunner , mens andre kan ha medisinsk relaterte grunner for å ville gå ned i vekt , og atter andre kan være interessert i å miste vekt for å forbedre deres generelle helse . En økt interesse for de helsemessige fordelene av antioksidanter omfatter studier av deres effekt på vekttap . Vekttap og Fat

Mest vekttap fokuserer på reduksjon av fettinnhold i kroppen . Fett er et nødvendig element i den friske funksjon i kroppen . Det er to typer av kroppsfett : essensielle fett , som er nødvendig for reproduksjon og andre kroppsfunksjoner; og lagring av fett, noe som er viktig for å beskytte visse organer i kroppen . Fett lagres i fettvev , som inneholder lipider som er nødvendig for å konvertere næringsstoffer til energi .
Hvordan Vekttap påvirker kroppen

En av funksjonene til fettcellene er lagring av giftstoffer som frigjøres under fordøyelsesprosessen . Når fettinnholdeter redusert, kan økningen av giftstoffer i kroppen produserer noen negative bivirkninger. Disse ekstra toksiner kan påvirke leveren, hvor giftstoffer blir vanligvis bearbeidet og fjernes , ved å få den til å arbeide hardere enn normalt. Fordelingen av fett molekyler utgivelser også frie radikaler, som kan forårsake skade på celler , protein og DNA . Denne prosessen kalles oksidering .

Effekter av Oksidasjon

Frie radikaler er ustabile atomer som ser for elektroner i kroppen til å bli stabil . De vil angripe celler for å få sine elektroner . Re - stabilisert atomer og slipp flere frie radikaler , som fortsetter prosessen . Dette skaper en kjedereaksjon som kan til slutt bli ødeleggende for kroppen. Kroppen skaper sine egne antioksidanter for å bryte denne kjedereaksjon , samt å bekjempe dannelse av frie radikaler til å begynne med .
Vekttap

Å miste vekt , etter sin natur , kan ha den ekstra effekten av tap av enkelte næringsstoffer er nødvendige for god helse , inkludert vitaminer, mineraler, karotenoider og polyfenoler . Noen studier tyder på at visse vitamin-og mineraltilskudd kan også inneholde høyere nivåer av antioksidanter , og gir dermed ernæringsmessig støtte samt beskyttelse mot de destruktive handlinger av oksidasjon . Noen antioksidanter kan også forbedre cellular integritet i visse deler av kroppen, slik som de rapporterte fordelene av karotenoider for macula pigment tetthet i øyet .
Annen informasjon

food and Drug Administration har ennå ikke gitt sin tilslutning til fordelene ved å ta antioksidanter . Ifølge Journal of National Cancer Institute, noen kreftspesialistermistenker at antioksidanter kan faktisk hemme visse kreft behandlinger . Faktisk ingen av påstandene , enten pro eller con , om bruk av antioksidanttilskuddhar ennå ikke endelig fastslått.