Coconut Oil & Metabolisme

Det er mange kokos oljer på markedet , men ikke alle av dem har de samme helsemessige egenskapene . Kokosolje har vært gjenstand for mye forskning . Det har vist seg å ha flere helsefordeler, inkludert muligheten til å øke metabolic rate. Virgin Coconut Oil

Virgin kokosolje er laget av fersk kokos kjøtt , og ikke går gjennom mange av de prosessene som andre kokos oljer tåle. Det er ingen kjemikalier eller høye temperaturer som benyttes ved denne oljen, slik at de friske egenskaper av kokosnøttolje , beholdes.
P Det er viktig å forstå at raffinert kokosolje ikke bør brukes for vekttap. Denne oljen gjennomgår en bleking og luktfjerningsprosess som utarmer mange av kokosoljesin sunne fordeler , herunder forstyrrelser i fettsyre balanse av oljen. Denne raffinerte oljen vil ikke øke metabolismen .
Fett eller Karbohydrat

Kokosolje har mindre kalorier enn andre oljer , og mindre fett . Kroppen bruker faktisk kokosoljeannerledes enn det gjør andre olje . Fordi kokosolje er mer som et karbohydrat enn et fett , kroppen faktisk bruker kokos olje for å produsere energi .
Metabolic Rate

Kokosolje er laget av medium - chain fatty acids , som er lett absorberes i kroppen . På grunn av dette , hjelper kokosolje for å øke metabolic rate. De mellomlange fettsyrene i kokosolje lagres ikke som andre fettstoffer , men brant raskt som energikilde .

Bruce Fife , forfatter av " The Coconut Oil Miracle , " heter det at " kokosolje øker ikke bare metabolic rate kort tid etter inntak , men metabolic rate forblir forhøyet i minst 24 timer etter å ha spist . " Dette er fenomenal nyheter for folk som ønsker å øke sin metabolisme .
Hypotyreose

I et intervju på Webmd.com , sier Fife at de typer oljer som finnes i kokosolje stimulere stoffskiftet . Han anbefaler også bruk av kokosolje av folk som lider av hypotyreose . Hypotyreose er en tilstand som reduserer stoffskiftet , noe som gjør vekttap ekstremt vanskelig .

Kokosolje kan bidra til å øke hastigheten på metabolismen av disse pasientene og hjelpe dem ned i vekt . Fife sa at mange av disse menneskene kan faktisk føle prosessen med deres metabolisme endring . " Noen mennesker med lav skjoldbrusk-funksjon forteller meg at de føler seg varme og kroppstemperaturen stiger en eller to grader etter å ha spist kokosolje . "
Vekttap

En studie fra McGill University i Canada viste at erstatte alle oljer i den daglige kosten med oljer som kokos olje kan resultere i en betydelig mengde vekttap . En person kan miste opptil 36 pounds i ett år uten engang å endre sitt kosthold . Det er imidlertid viktig å merke seg at kokosolje kan føre til vektøkning hvis det er over- spist , akkurat som alle sunn mat .