Vekttap Med Hot Pepper

Selv om de er utrolig krydret , spise chilipepper kan være gunstig for helsen . Rød paprika er fulle av vitaminene A , C og K. Disse vitaminene hindre celleskader og noen kreftformer , og de ​​hjelper immunsystemettil å fungere skikkelig . Hot Peppers er også inkludert i mange dietter fordi spise dem hjelper deg å forbrenne kalorier . Når man spiser en varm pepper , det øker mengden av varme som kroppen produserer samt kroppens oksygenforbruk . Dette indikerer at kroppen din brenner ekstra kalorier . Å spise Hot Peppers

Jalapeño og Cayenne Peppers inneholder det kjemiske capsaicin , som gir dem deres varme . Denne kjemiske fører til at kroppen for å frigjøre en stor mengde av stresshormoner. Dette vil øke stoffskiftet som igjen vil hjelpe deg å forbrenne mer kalorier . Capsaicin har ingen lukt og ingen smak . Dette kjemikaliet er konsentrert hovedsakelig i frøene og rundt ribbeina av pepper , men det kan finnes over hele pepper.Eating chilipepper vil også redusere suget etter mat . Capsaicin øker blodgjennomstrømningen i tarmen . Det øker også sammentrekningene i tarmveggene. Denne handling synes å holde tarmene fra å kommunisere sult signaler til hjernen. Capsaicin også bare vil føre til at du føler deg full . Peppers er også lav i kalorier .
Dietter med Pepper

Cayenne pepper er ofte funnet i flush dietter . En populær flush kosthold innebærer å drikke en blanding av vann , sitronsaft , lønnesirupog cayennepepper . Ifølge Medill.edu , vil drikke denne blandingen for en uke eller to rense ut kroppen din som vil føre til at du mister mye overflødig weight.Another populære pepper diett kalles chili pepper diett . Denne dietten inkluderer en 21 - dagers måltid plan som inneholder fettfattige matvarer samt en rekke paprika .
Andre helsemessige fordeler

Ifølge AtoZFitness . com , paprika er fulle av antioksidanter som fremmer god helse . Paprika også inneholder lykopen , som er kjent for å forebygge forskjellige former for kreft, inkludert prostatakreft, kreft i blære og livmorhalskreft. Beta - cryptoxanthin er også funnet i rød paprika . Dette karotenoid ( en kraftig antioksidant ) blir nå forsket på grunn av muligheten for at det bidrar til å hindre lungekreft forårsaket av passiv røyking . The vitamin K i pepper vil redusere risikoen for blodpropp og styrke bein . Paprika inneholder også en anstendig mengde fiber .